Strefa bliskich U

Zadbaj o swoje Wewnętrzne Dziecko

DDA i DDD, Polecajki Strefy U

Nie wiesz czy problem zaniedbanego Dziecka w Tobie w ogóle ciebie dotyczy? A może już wiesz, że tak, ale nie masz pojęcia, jak o nie zadbać? W obu przypadkach pomocna może okazać się bestsellerowa książka amerykańskiego lekarza i psychoterapeuty Charlesa L. Whitfielda. „Nadmierna kontrola, trudności z zaufaniem, nieradzenie sobie z uczuciami, nadmierna odpowiedzialność, zaniedbywanie własnych potrzeb, zero-jedynkowe myślenie i zachowanie, wysoka tolerancja dla nieodpowiednich zachowań, niskie poczucie wartości, strach przed porzuceniem, …

Zadbaj o swoje Wewnętrzne Dziecko Read More »

Uzależniona od TAK

DDA i DDD

Jako DDA od zawsze stroniłam od używek. Nie chciałam popełniać błędów moich rodziców. Nie chciałam być od niczego uzależniona i zależna. A jednak niedawno odkryłam, że jestem niewolnicą bycia „miłą” i lęku przed odrzuceniem. Na pewno zaczęło się to w dzieciństwie. Od zawsze byłam – i cały czas jestem – przekonana, że powinnam być pierwsza w robieniu czegoś dla innych, a ostatnia – w myśleniu o sobie. Jeśli ktokolwiek chce czegoś ode mnie, to moją domyślną odpowiedzią …

Uzależniona od TAK Read More »

5 nieoczywistych oznak uzależnienia

Strefa bliskich U

Bliskim osób uzależnionych często trudno jest w porę rozpoznać problem i zareagować. Niektórzy uzależnieni potrafią miesiącami, a nawet latami ukrywać swój nałóg. Warto więc zwrócić uwagę na kilka niepokojących oznak, które mogą świadczyć o bliskości nałogu. Kiedy ktoś regularnie upija się do nieprzytomności, ranki poświęca klinowaniu, a wieczory spędza z butelką, to nie trudno zauważyć, że dzieje się z nim coś złego i zapewne ma problem z alkoholem. Podobnie kiedy często …

5 nieoczywistych oznak uzależnienia Read More »

Czym skorupka za młodu nasiąknie…

DDA i DDD, Polecajki Strefy U

Po jednym ze spotkań z terapeutką dostałam od niej zadanie domowe, by przeczytać pewną książkę. Czytając miałam spróbować dostrzec potrzeby, które nie zostały zaspokojone w okresie mojego dzieciństwa. Czytałam ją długo, mocno przeżywałam, na wiele spraw otworzyła mi oczy. Polecona przez terapeutkę książka to „Wymarzone dzieciństwo” Janet G. Woititz. W księgarniach internetowych pozycja ta znajduje się w kategorii przewodników dla rodziców. Niech jednak ta „szufladka” nie odstraszy osób bezdzietnych. Ja też nie mam dzieci i  nie planuję ich …

Czym skorupka za młodu nasiąknie… Read More »

Co NIEuzależnieni chcieliby wiedzieć o uzależnieniu? – część II

Strefa bliskich U

Zapytaliśmy osoby nieuzależnione o nurtujące ich pytania związane z uzależnieniami. Czego chciałyby się dowiedzieć na ten temat? Co ich zastanawia, gdy myślą o nałogu? Przenikliwość tych pytań nas zaskoczyła, czasem rozbawiła. Ale postaraliśmy się odpowiedzieć na nie, posiłkując się wiedzą z naszych własnych doświadczeń. Oto druga część tego eksperymentu. Tutaj znajdziesz część I 8. Jeśli ktoś był uzależniony od heroiny, to znaczy, że nie może sobie zapalić blanta? …

Co NIEuzależnieni chcieliby wiedzieć o uzależnieniu? – część II Read More »

Epitafium Stanowskiego dla Andrzeja Iwana – dlaczego mam z nim problem?

Strefa bliskich U

Nie żyje piłkarz, trener i komentator sportowy Andrzej Iwan. Był jednym z nas – uzależnionych, tyle że nigdy skutecznie nie rozstał się z nałogiem. Do jego śmierci (prawdopodobnie samobójczej) odniósł się publicysta Krzysztof Stanowski, autor biografii Iwana „Spalony”. Stanowski napisał naprawdę piękne pożegnanie piłkarza. A jednak mnie osobiście jakoś ono uwiera. „Mam problem z Twoją śmiercią, Andrzeju” – zaczyna swój tekst publicysta weszło.com. – …

Epitafium Stanowskiego dla Andrzeja Iwana – dlaczego mam z nim problem? Read More »

Co NIEuzależnieni chcieliby wiedzieć o uzależnieniu? – część I

Strefa bliskich U

Zapytaliśmy osoby nieuzależnione o nurtujące ich pytania związane z uzależnieniami. Czego chciałyby się dowiedzieć na ten temat? Co ich zastanawia, gdy myślą o nałogu? Przenikliwość tych pytań nas zaskoczyła, czasem rozbawiła. Ale postaraliśmy się odpowiedzieć na nie, posiłkując się wiedzą z naszych własnych doświadczeń. Oto I część tego eksperymentu. 1. Czy na początku „wkręcania się” w nałóg przychodzi taka myśl czy wątpliwość: „kurde, chyba mam problem”. Chodzi o to, czy pojawia …

Co NIEuzależnieni chcieliby wiedzieć o uzależnieniu? – część I Read More »

Co trzeba wiedzieć o stawianiu granic?

DDA i DDD

Dużo dziś mówi się o wadze stawiania granic. Problem w tym, że wiele osób nie umie ich stawiać, wiele stawia je nieumiejętnie, a całe mnóstwo ludzi nie zdaje sobie sprawy z tego, że stawianie granic ma też swoje konsekwencje.   „Bądź grzeczny”, „bądź miła”, „nie krzycz”, „nie wychodź przed szereg”, „czekaj na swoją kolej” – ilu z nas słyszało takie „porady” w dzieciństwie. Ilu z nas uczono, że właśnie tego typu …

Co trzeba wiedzieć o stawianiu granic? Read More »

Pijane rozmowy przy polskim stole

Strefa bliskich U

Burza wokół wypowiedzi Jarosława Kaczyńskiego o uzależnionych kobietach, które nie rodzą dzieci, wygląda dokładnie jak rodzinne spotkanie przy stole (oczywiście przy wódeczce).   W pewnym momencie, gdy dużo szkła już pękło, do głosu dochodzi starszy Wujo, który zaczyna dłuuugą tyradę. A że kiedyś to było, a teraz nie jest. A że młodzież to, paaanie, taka rozwydrzona, tylko internety po głowie jej chodzą. A że babom, ło paaanie, już się nie chce dzieci rodzić, …

Pijane rozmowy przy polskim stole Read More »

DDA/DDD: Maria Peszek pyta ojca „Dlaczego jest we mnie mrok?”

DDA i DDD

„Czy zdajesz sobie sprawę, jak dużą częścią mnie jest mrok?” – pyta ojca, Jana Peszka jego córka, Maria. „Ale przecież nie jesteśmy rodziną patologiczną” – dziwi się ojciec. – „Przecież u nas było w chuj dużo miłości” – przyznaje córka. – „Dla mnie jednak dzieciństwo to jest przede wszystkim czas mroku”.   Jestem świeżo po lekturze „Naku*wiam zen” Marii Peszek …

DDA/DDD: Maria Peszek pyta ojca „Dlaczego jest we mnie mrok?” Read More »

Wesprzesz nas?
Wesprzesz nas?
Scroll to Top