Narkotyki

Klub 27 – dwunastu uzależnionych muzyków, których nałóg zabił jeszcze przed trzydziestką

Łączy ich nadużywanie substancji psychoaktywnych, tragiczna śmierć i wiek, w którym ich życie się skończyło – wszyscy zmarli mając 27 lat.   Wokół liczby 27 narosło wiele teorii spiskowych, od kiedy ktoś odkrył, że wyjątkowo wielu znanych artystów (najczęściej muzyków) zmarło w wieku właśnie 27 lat i w dodatku tragicznie (samobójstwo, wypadek, morderstwo). Na naszej liście znaleźli się ci „członkowie” tzw. Klubu 27, których zabił nałóg. …

Klub 27 – dwunastu uzależnionych muzyków, których nałóg zabił jeszcze przed trzydziestką Read More »

12 kroków: Krok dziewiąty

Zadośćuczyniliśmy osobiście wszystkim, wobec których było to możliwe, z wyjątkiem tych przypadków, gdy zraniłoby to ich lub innych.   W ósmym kroku przygotowujemy się do naprawiania krzywd, w dziewiątym sukcesywnie je naprawiamy. Stawiając ten krok spotykamy się z kolejnymi osobami z naszej listy, przepraszamy je za to, co złego im uczyniliśmy, pytamy o sposób, w jaki chcą, aby nasze postępki zostały im przez nas wynagrodzone i tak właśnie im wynagradzamy. Krok dziewiąty mówi o tym, że zadośćuczyniamy wszystkim, wobec …

12 kroków: Krok dziewiąty Read More »

Jak przetrwać urlop na trzeźwo?

Wiosna, słońce, sezon grillowy, spotkania z przyjaciółmi, imprezki. Za chwilę przyjdzie lato, wyjazdy na urlop i kuszące zimnym piwem bary przy plaży. Wielu uzależnionych obawia się okresu urlopowego. Boją się, że nie zdołają wytrwać w abstynencji. Nie wyobrażają sobie, jak można przetrwać urlop na trzeźwo. Niemniej wielu z nas się to udaje. Posłuchajcie, jak sobie z tym radzimy – my, trzeźwiejący alkoholicy.   Zatrzymaj się! – Rok …

Jak przetrwać urlop na trzeźwo? Read More »

12 kroków: Krok ósmy

Zrobiliśmy listę wszystkich osób, które skrzywdziliśmy, i staliśmy się gotowi zadośćuczynić im wszystkim.   W życiu często jest tak, że więzi nas przeszłość. Nie potrafimy rozpocząć nowego rozdziału, zrobić znaczącego kroku naprzód, dokonać zmiany na lepsze, gdyż ciążą nam kajdany wykute poczuciem winy, wstydu, żalu, straconych szans. Wielu z nas – uzależnionych – ma „na sumieniu” mnóstwo krzywd wyrządzonych innym istotom w trakcie trwania naszego …

12 kroków: Krok ósmy Read More »

Chcesz wyjść z uzależnienia? Nie izoluj się!

Jakże kuszące jest zamknięcie się w sobie i stronienie od ludzi. W samotności można w nieskończoność użalać się nad sobą i nic w sobie nie musieć zmieniać. W samotności nie musimy się liczyć z opiniami innych czy borykać z ich oceną. W samotności mamy zawsze rację i nikt nam jej nie podważa. Dla mechanizmów uzależnienia samotność to woda na młyn.   – Przez wiele lat nie rozumiałam, dlaczego terapeuci czy ludzie w AA mówią, że uzależniony nie może dopuszczać do samotności, …

Chcesz wyjść z uzależnienia? Nie izoluj się! Read More »

12 kroków: Krok Siódmy

Zwróciliśmy się do Niego w pokorze, aby usunął nasze braki.   Zaakceptowaliśmy fakt naszej niedoskonałości i jednocześnie wyraziliśmy  gotowość do doskonalenia się – do pracy nad naszymi wadami. Czy jednak sami jesteśmy w stanie osiągnąć na tym polu jakiekolwiek sukcesy? Czy w ogóle powinniśmy koncentrować się na sukcesach? Jako osoby chore emocjonalnie, mamy tendencję do przesady. Nadmiernie chcemy, nadmiernie pragniemy. Jeśli zaczyna nam na czymś bardzo zależeć, nierzadko idziemy …

12 kroków: Krok Siódmy Read More »

12 kroków: Krok szósty

Staliśmy się całkowicie gotowi, żeby Bóg usunął wszystkie te wady charakteru.   Gros z nas uzależnionych o szóstym kroku myśli tak: „Dostrzegłem/am swoje wady i nie chcę ich w sobie. Nie chcę już więcej plotkować, unosić się gniewem, zadzierać nosa, oszukiwać siebie czy innych itp. Chcę, żeby raz na zawsze Bóg je ode mnie zabrał”. To „raz na zawsze” staje się dla nas kluczowe. Wyobrażamy sobie, że nagle oto nasze …

12 kroków: Krok szósty Read More »

12 kroków: Krok piąty

Wyznaliśmy Bogu, sobie i drugiemu człowiekowi istotę naszych błędów.   Dobrze zrobiona inwentura moralna pozwala nam poznać istotę naszej choroby, naszej chorej umysłowości, czyli nasze chorobotwórcze dominanty. Dla każdego uzależnionego taką dominantą może być co innego. Najczęściej jednak są nimi takie czynniki/cechy/wady jak: egocentryzm, nieuczciwość, lenistwo, lęk czy pożądliwość (nie tylko seksualna). W kroku czwartym przyjrzeliśmy się sobie i dostrzegliśmy, jakie osobiste wady …

12 kroków: Krok piąty Read More »

12 kroków: krok czwarty

Zrobiliśmy wnikliwą i odważną osobistą inwenturę moralną.   Sformułowanie „inwentura moralna” to dość karkołomne tłumaczenie oryginalnej myśli twórców tego kroku na język polski. We wcześniejszym tłumaczeniu brzmiało to bardziej przyjaźnie – „obrachunek moralny”, ale postanowiono ulepszyć tłumaczenie i wyszło, jak wyszło. Tak czy siak, inwentura moralna to taki ogląd naszej przeszłości i rozliczenie się z nią. Chodzi o to, by wnikliwie i odważnie przyjrzeć się naszemu życiu w trakcie trwania nałogu. …

12 kroków: krok czwarty Read More »

Czy można uzależnić się od marihuany?

Tak, można. Jestem tego najlepszym przykładem. Dlatego też uważam, że twierdzenie, iż maryśka nie uzależnia, to powielany od lat mit. Na dodatek mit szkodliwy.   Gdy miałam 15 lat, zostałam poczęstowana „ziołem” przez najbliższą przyjaciółkę. Moja wiedza na temat narkotyków była wtedy mocno ograniczona i przesiąknięta stereotypami. Dodatkowo byłam nastolatką wyjątkowo zakompleksioną, nieśmiałą i cholernie potrzebującą akceptacji otoczenia. Kiedy więc przyjaciółka zaczęła mnie namawiać na spróbowanie, lęk przed odrzuceniem …

Czy można uzależnić się od marihuany? Read More »