Strefa uzależnionych

Po co mi do trzeźwienia drugi człowiek?

Chyba mało który uzależniony nie doświadczył silnego przekonania, że z nałogiem poradzi sobie sam, że inni nie są mu do tego potrzebni. Wielu z nas potrafi latami w tym przekonaniu tkwić, odrzucając każdą pomocną dłoń wyciąganą w ich stronę. Przez to szansa na zdrowienie nieustannie ucieka nam sprzed nosa. Przez lata żyłam w przekonaniu, że ludzie są mi potrzebni do szczęścia jak rybie rower. Jako introwertyczka i osoba z niezdrowym stylem przywiązania, określanym przez psychologów jako styl unikowy, stroniłam …

Po co mi do trzeźwienia drugi człowiek? Read More »

Nałóg zabija

Umarł mi kumpel. Zaćpał się, choć w sumie nie celowo, generalnie chciał żyć, tyle że jego organizm nie zniósł kolejnej, ekstremalnej dawki „haju”. Myślę o tym, który to już mój kumpel czy kumpela z orszaku uzależnionych, którym trzeźwość nie wyszła. I za każdym razem zastanawiam się dlaczego? Dlaczego akurat jej/jemu się nie udało? Przedwczesna śmierć wpisana jest w uzależnienie. Nieczęsto się o tym mówi, gdy porusza się temat nałogów, bo to takie nie sexy. No i po co ludzi straszyć? Lepiej …

Nałóg zabija Read More »

Uzależnienia a inne zaburzenia psychiczne

W leczeniu uzależnień wyzwaniem są pacjenci z tzw. podwójną diagnozą – uzależnieni i jednocześnie cierpiący na inne zaburzenia psychiczne. W wielu wypadkach trudno stwierdzić, co było pierwsze: uzależnienie czy zaburzenie. Niestety stosunkowo niewiele ośrodków w Polsce zajmuje się zintegrowanym leczeniem tego typu pacjentów. W wywiadzie dla stopuzależnieniom.pl Agnieszka Kania, specjalistka psychoterapii uzależnień i naczelny terapeuta Centrum Zdrowia Psychicznego dla osób z podwójną diagnozą w Lublinie, podaje, że: 37 …

Uzależnienia a inne zaburzenia psychiczne Read More »

Czym jest obsesja picia i jak sobie z nią poradzić?

Obsesja jest jak wrzód na tyłku, jak ból zęba, jak superrzep, od którego nie sposób się uwolnić. Cechuje ją przymus powtarzania, natręctwo myśli, zachowań, obrazów. Przejmuje nad nami władzę. Zmusza nas do robienia rzeczy, które nam szkodzą, a jednak nie potrafimy z nich zrezygnować. Obsesja odbiera nam siły i sprawczość. Nierzadko doprowadza na skraj przepaści. Pytanie, które chyba najczęściej pojawia się w grupach samopomocowych dla uzależnionych brzmi: „Dlaczego …

Czym jest obsesja picia i jak sobie z nią poradzić? Read More »

Za młodzi, by chorować, za starzy, by trzeźwieć

Jako uzależnieni spotykamy się często ze stereotypami dotyczącymi nałogu alkoholowego. Jednym z najpopularniejszych jest ten dotyczący wizerunku osoby uzależnionej. W ten wizerunek nie wpisuje się osoba młoda, witalna, kulturalna, zadbana. Niestety takiemu stereotypowemu myśleniu ulegają nawet osoby teoretycznie wykształcone w materii uzależnień, np. lekarze. – Pani nie jest alkoholiczką, proszę tak o sobie nie mówić – powiedział Alinie psychiatra, mimo że Alina miała już za sobą pobyt …

Za młodzi, by chorować, za starzy, by trzeźwieć Read More »

5 powodów powstawania uzależnień

Dlaczego się uzależniamy? Jakie motywacje sprzyjają powstawaniu nałogu? Jakie mechanizmy o tym decydują? Badacze wciąż pracują nad odpowiedziami na te pytania, ale najczęściej wskazują na 5 kluczowych motywacji, które sprzyjają uzależnianiu się. Leczenie uzależnień wciąż nie jest na tyle efektywne, żeby spocząć na laurach i zadowolić się metodami do tej pory stosowanymi przy terapii nałogów. Jak podaje Psychology Today 85 proc. osób zmagających się z nałogiem nie szuka pomocy, zaś …

5 powodów powstawania uzależnień Read More »

Anthony Hopkins zachęca do trzeźwości

Każdego roku dwa dni przed sylwestrem uznany aktor Anthony Hopkins świętuje kolejne rocznice trzeźwości. Przestał pić 29 grudnia 1975 roku, przystępując do AA i nigdy później nie sięgnął po kieliszek. Od kilku lat za sprawą mediów społecznościowych niesie posłanie innym alkoholikom. Na całym świecie istnieją 12-etapowe programy, (…) które pomogą wam zrozumieć siebie. To nic nie kosztuje, a da wam zupełnie nowe życie – powiedział tydzień …

Anthony Hopkins zachęca do trzeźwości Read More »

Jak na trzeźwo przeżyć święta i sylwestra?

Jesteś na początku drogi trzeźwienia, a przed tobą najtrudniejszy okres – święta i sylwester. Jak sobie poradzić w tym czasie? Jak zadbać o siebie? – Kiedy zaczęłam trzeźwieć, końcówka grudnia była dla mnie koszmarem – wspomina Matylda. – Święta, czyli dużo wolnego czasu, dużo rozmaitych emocji i sylwester, kiedy większość ludzi bawi się na zakrapianych alkoholem imprezach. Byłam zestresowana i bałam się, że nie podołam. W dodatku …

Jak na trzeźwo przeżyć święta i sylwestra? Read More »

Wszystko w życiu jest możliwe

Michał (Misiek) Koterski świętował na początku grudnia 8 lat w trzeźwości. Z tej okazji umieścił na  Facebooku wpis, który dowodzi, że życie bez nałogu jest czymś, o co warto zawalczyć. Wczoraj, czwartego grudnia urodziłem się na nowo😍!!! Minęło mi właśnie 8 lat życia w trzeźwości, bez żadnych substancji zmieniających świadomość (alkoholu, narkotyków, leków itp.). Mogę z ręką na sercu z pełną świadomością i poczuciem powiedzieć, że to były i są najpiękniejsze, i najwspanialsze lata mojego życia – napisał …

Wszystko w życiu jest możliwe Read More »

Jak pomogło mi spotkanie z terapią Lowena?

Witajcie. Jestem Max, przez wiele, wiele lat uzależniony (głównie seksoholizm), ale i współuzależniony, DDA, ze skłonnościami do zachowań kompulsywnych. Zdiagnozowano też u mnie zespół stresu pourazowego (PTSD). Życie odzyskałem będąc członkiem Wspólnot Dwunastokrokowych i na indywidualnej, wieloletniej terapii. Brałem też kilkukrotnie udział w warsztatach w nurcie Lowenowskim (dr Alexander Lowen) i traktuję to doświadczenie jako wyjątkowo cenne. I właśnie tym, czym jest nurt analizy bioenergetycznej oraz co dały mi te warsztaty chciałem się …

Jak pomogło mi spotkanie z terapią Lowena? Read More »