Polecane

Co zrobić, gdy bliski odrzuca naszą pomoc?

Obiecuje, że przestanie pić, a potem znów pije. Ile można słuchać takich obietnic bez pokrycia? Czy to naiwność, że wciąż łudzimy się, że tym razem obietnicy dotrzyma? Czy są granice naszego pomagania? Na początku pragnę ...
Polecane

Zwodniczy urok sentymentalizmu

Może dziwić, że na stronie o uzależnieniach pojawia się temat sentymentalizmu. Co ma piernik do wiatraka? Cóż, jeśli wiatraki skojarzyć z młynami, gdzie powstaje mąka – składowa pierników, to może okazać się, że piernik ...
Polecane

Bulimia – zajadanie emocjonalnych problemów

Zaczyna się niewinnie. Zupełnie jak z piciem alkoholu (dostrzegasz, że trunek daje oczekiwany efekt: ulgę, rozluźnienie itp.). Jedzenie, a potem wymioty, działają podobnie. Chcesz zjeść ciastko i mieć ciastko ...
Polecane

Czym wypełnić pustkę po używkach?

Jedną z trudniejszych kwestii, z jakimi przychodzi mierzyć się osobom próbującym wyrwać się ze szponów nałogu, jest odpowiedź na pytanie: „Co zrobić z czasem, jaki wcześniej wypełniało im czynne uzależnienie?”. Ci, ...
DDA i DDD

Historia żółtej piłeczki

– Opowiedz mi o swoim życiu – poprosił nieznajomy. Wzdrygnęłam się, bo nie miałam ochoty na powroty do przeszłości i zwierzanie się obcemu człowiekowi. – Przecież i tak nie żyjesz tu i teraz – ocenił nieproszony. – ...
Strefa U to przestrzeń do rozmów o uzależnieniu (U). Gdzie o U mówią przede wszystkim sami uzależnieni, ale także osoby z ich otoczenia. Chcemy tu wymieniać się swoimi doświadczeniami w walce z U, wzajemnie się wspierać i przede wszystkim pokazywać, że uzależnienie to nie wyrok, że można z niego wyjść i potem dobrze żyć. Dzielimy się tym, co sami przeżyliśmy i co u nas sprawdziło się w procesie zdrowienia.

STREFA UZALEŻNIONYCH

Dyskomfort – mój przyjaciel i wróg

Gonimy za przyjemnością, nagrodą, ulgą, wszelkimi sposobami chroniąc się przed bólem i poczuciem dyskomfortu. Ale to dyskomfort sprawia, że się rozwijamy. To cierpienie skłania nas do zmiany. Bez bólu i dyskomfortu nie ma przyjemności. A każda przedłużająca się ...
Więcej →

Zwodniczy urok sentymentalizmu

Może dziwić, że na stronie o uzależnieniach pojawia się temat sentymentalizmu. Co ma piernik do wiatraka? Cóż, jeśli wiatraki skojarzyć z młynami, gdzie powstaje mąka – składowa pierników, to może okazać się, że piernik ...
Więcej →
Zeno - klatka z filmu

Pierwszy miting Zena – zwiastun

Trwają zdjęcia do filmu „Zeno. Opowieść o przemianie”, którego patronem medialnym jest Strefa U. Tym razem spotkanie z bohaterem filmu odbyło się w Gdańsku, gdzie 29 lat temu Zeno trafił ...
Więcej →

Dlaczego wracamy do nałogu?

Mimo rozwoju nauki statystyki wychodzenia z uzależnienia są praktycznie niezmienne. Około 70 proc. osób po terapii uzależnień w ciągu dwóch lat wraca do nałogu, tylko co 10 uzależniony od narkotyków po terapii nie wraca do brania. ...
Więcej →

Kieliszek wina do obiadu

Często można przeczytać, że gdy policja zatrzyma kogoś znanego, jadącego po pijaku, ten tłumaczy się, że wypił „kieliszek wina do obiadu”. Znany aktor, który jakiś czas temu potrącił motocyklistę w Krakowie, przyznał ...
Więcej →

Bulimia – zajadanie emocjonalnych problemów

Zaczyna się niewinnie. Zupełnie jak z piciem alkoholu (dostrzegasz, że trunek daje oczekiwany efekt: ulgę, rozluźnienie itp.). Jedzenie, a potem wymioty, działają podobnie. Chcesz zjeść ciastko i mieć ciastko ...
Więcej →

Ośrodki leczenia uzależnień na NFZ

STREFA BLISKICH U

Co zrobić, gdy bliski odrzuca naszą pomoc?

Obiecuje, że przestanie pić, a potem znów pije. Ile można słuchać takich obietnic bez pokrycia? Czy to naiwność, że wciąż łudzimy się, że tym razem obietnicy dotrzyma? Czy są granice naszego pomagania? Na początku pragnę ...
Więcej →

Historia żółtej piłeczki

– Opowiedz mi o swoim życiu – poprosił nieznajomy. Wzdrygnęłam się, bo nie miałam ochoty na powroty do przeszłości i zwierzanie się obcemu człowiekowi. – Przecież i tak nie żyjesz tu i teraz – ocenił nieproszony. – ...
Więcej →

Sprawdź, czy jesteś DDA – test

Poniżej prezentujemy jeszcze jeden test do autodiagnozy syndromu DDA. To test przesiewowy dla dzieci alkoholików (CAST), opracowany przez dwóch amerykańskich pracowników socjalnych, Jonesa i Piłata, a udostępniany przez nowojorskie Center of ...
Więcej →

Role przystosowawcze dzieci z rodzin alkoholowych

Zmuszone do radzenia sobie z codziennymi wypaczeniami swojej rodziny, dzieci z domów z problemem alkoholowym przyjmują określone role, które pozwalają im przetrwać w patologicznym systemie rodzinnym. Rzecz w tym, że z owych ról nie wychodzą ...
Więcej →

Rodzinny splin

Wychowywanie się w destrukcyjnym domu samo w sobie jest dla dziecka traumatyzujące. Ale gdy dodatkowo na starcie dostaje ono mocno zubożony zestaw podstawowych, niezbędnych do życia zasobów, to już jest koszmar. Z takim ...
Więcej →

Czy współuzależnienie to mit?

Na łamach „New York Timesa” ukazał się artykuł sugerujący, że współuzależnienie to toksyczny mit, który robi krecią robotę w leczeniu uzależnień. Uczy rodziny osób uzależnionych tzw. twardej miłości i pozbawia uzależnionych ...
Więcej →

BĄDŹMY W KONTAKCIE

Chcesz dostawać informację o nowych artykułach od razu, gdy tylko się ukażą? Zostaw swój adres mail (nikomu go nie udostępnimy!), a w ciągu 5 minut od udostępnienia nowego tekstu na stronie, wyślemy Ci mailem powiadomienie! Jeśli w jakimkolwiek momencie uznasz, że nie chcesz otrzymywać od nas wiadomości, wypiszesz się z listy jednym kliknięciem.

POLECAJKI STREFY U

Trauma i uzależnienie

„Trauma jest niewidzialną siłą, która kształtuje nasze życie. Wpływa na sposób, w jaki budujemy relacje, kochamy, doświadczamy i postrzegamy nasz świat. Jest źródłem naszych najgłębszych ran oraz drogą do naszego najgłębszego uzdrowienia. W życiu każdej osoby, która była, jest ...
Więcej →

Matthew Perry: Wszystko zaczyna się od trzeźwości

„Jeśli nie masz trzeźwości, stracisz wszystko, co przed nią postawisz, dlatego u mnie trzeźwość jest na pierwszym miejscu” – mówi amerykański aktor, znany z roli Chandlera Binga w popularnym serialu telewizyjnym „Przyjaciele”. ...
Więcej →

Zadbaj o swoje Wewnętrzne Dziecko

Nie wiesz czy problem zaniedbanego Dziecka w Tobie w ogóle ciebie dotyczy? A może już wiesz, że tak, ale nie masz pojęcia, jak o nie zadbać? W obu przypadkach pomocna może okazać się bestsellerowa książka amerykańskiego ...
Więcej →

Czym skorupka za młodu nasiąknie…

Po jednym ze spotkań z terapeutką dostałam od niej zadanie domowe, by przeczytać pewną książkę. Czytając miałam spróbować dostrzec potrzeby, które nie zostały zaspokojone w okresie mojego dzieciństwa. Czytałam ją długo, mocno przeżywałam, na wiele ...
Więcej →

Przemoc, której nie widać

Niełatwo ją rozpoznać, bo nie zostawia widocznych gołym okiem śladów. Przybiera też zakamuflowane formy: „zabawnego” dokuczania, sarkazmu, (pozornych) żartów. Z rzadka od początku ujawnia to, czym naprawdę jest. Temu, kto ...
Więcej →

Film o AA z wykorzystaniem technologii deep fake

Jak nakręcić dokument o anonimowych alkoholikach bez ujawniania ich tożsamości? Dzięki technice obróbki obrazu wykorzystującej sztuczną inteligencję BBC Two znakomicie się to udało. Do tej pory, aby chronić tożsamość rozmówców, ...
Więcej →

PODAJ DALEJ

O NAS

Strefa U to przestrzeń do rozmów o uzależnieniu (U). Gdzie o U mówią przede wszystkim sami uzależnieni, ale także osoby z ich otoczenia.  Chcemy tu wymieniać się swoimi doświadczeniami w walce z U, wzajemnie się wspierać i przede wszystkim pokazywać, że uzależnienie to nie wyrok, że można z niego wyjść i potem dobrze żyć.  Nie zamierzamy nikomu nic doradzać. Po prostu dzielimy się tym, co sami przeżyliśmy i co u nas sprawdziło się w procesie zdrowienia.  Liczymy na to, że komuś to pomoże.  Strefa U nie jest związana z żadną organizacją i nie reprezentuje stanowiska żadnej z nich. Jest wspólnotą uzależnionych, a opinie, poglądy, informacje zamieszczane w jej przestrzeni wynikają z doświadczenia  osób, które podjęły walkę z nałogiem, bądź szukają sposobów wyjścia z niego.  Jeśli chcesz wspólnie z nami tworzyć Strefę U, gorąco zachęcamy Cię do kontaktu.  Podziel się z nami swoim doświadczeniem, siłą i nadzieją. 

Opisz swoją historię, opowiedz o problemach i rozwiązaniach. A może – po prostu napisz na kartce zdanie, które jest dla Ciebie ważne, zrób zdjęcie i wyślij do nas mailem. Możesz też napisać do nas zupełnie anonimowo, bez podawania swojego maila – poprzez formularz na stronie.

Scroll to Top