– Opowiedz mi o swoim życiu – poprosił nieznajomy. Wzdrygnęłam się, bo nie miałam ochoty na powroty do przeszłości i zwierzanie się obcemu człowiekowi. – Przecież i tak nie żyjesz tu i teraz – ocenił nieproszony. – Wciąż żyjesz przeszłością – westchnął. – Opowiedz mi o swoim życiu, jakbyś opowiadała komuś bajkę. Więc opowiedziałam. Dawno, dawno temu na świecie pojawiła się żółta piłeczka. Miała piękny, ciepły żółtkowy kolor, idealne proporcje, niespożyte …
Poniżej prezentujemy jeszcze jeden test do autodiagnozy syndromu DDA. To test przesiewowy dla dzieci alkoholików (CAST), opracowany przez dwóch amerykańskich pracowników socjalnych, Jonesa i Piłata, a udostępniany przez nowojorskie Center of Addiction and the Family (COAF). Przeczytaj pytania i zastanów się, które najlepiej opisują Twoje uczucia, zachowanie i doświadczenia związane z używaniem alkoholu przez rodzica/rodziców. Nie spiesz się, bądź dokładny. Test opiera się na pytaniach zamkniętych. Możliwe odpowiedzi …
„Trauma jest niewidzialną siłą, która kształtuje nasze życie. Wpływa na sposób, w jaki budujemy relacje, kochamy, doświadczamy i postrzegamy nasz świat. Jest źródłem naszych najgłębszych ran oraz drogą do naszego najgłębszego uzdrowienia. W życiu każdej osoby, która była, jest lub będzie uzależniona, pojawia się trauma” – twierdzi Gabor Maté. Younity.one – platforma internetowa, dedykowana szkoleniom służącym osobistemu i duchowemu rozwojowi, w sobotę 9 września udostępniła bezpłatnie ciekawy dokument „Mądrość traumy” z Gaborem …
Jeśli dorastałeś/dorastałaś w rodzinie z problemem alkoholowym, istnieje duże prawdopodobieństwo, że w dorosłym życiu będziesz borykać się z wieloma problemami: emocjonalnymi, osobowościowymi, relacyjnymi, tożsamościowymi itp. Te problemy są charakterystyczne dla wielu DDA. Przedstawiamy listę tych, o których najczęściej wspominają osoby z rodzin alkoholowych. Sprawdź, czy jesteś DDA. Wychowując się w domu, w którym jeden z rodziców lub dwoje dorosłych opiekunów tkwiło w nałogu alkoholowym, doświadczyłe(a)ś zaniedbania i chaosu. Środowisko, w jakim wzrastałe(a)ś nie dostrzegało …
To będzie krótka i bardzo subiektywna lista rzeczy, które według mnie są najbardziej niebezpieczne dla nałogowców, zwłaszcza tych będących na początku trzeźwienia. Zrobiłem ją na podstawie własnych doświadczeń i chciałbym się tymi doświadczeniami z Wami podzielić. Emocjonalny superwyzwalacz Dla mnie największym wyzwalaczem – zarówno na początku trzeźwienia, jak i teraz – były i są szalejące w środku mnie emocje. Oczywiście na początku było gorzej, bo zupełnie nie kumałem świata emocji. Nie umiałem …
5 największych zagrożeń przy wychodzeniu z nałogu Read More »
Po każdej sesji u amerykańskiego psychoterapeuty Phila Stutza pacjenci wychodzą z karteczką z małym obrazkiem jego autorstwa. Obrazek to esencja tego, co zadziało się na terapii i co pacjent powinien zapamiętać oraz samodzielnie przetworzyć. Ponoć to właśnie takie nietypowe metody Stutza zapewniają mu terapeutyczne sukcesy. Jednak z dokumentu Jonaha Hilla wynika, że nie do końca to metoda jest tu najważniejsza. Phil Stutz w ciągu 40 lat swojej pracy jako psychiatra i psychoterapeuta pomógł wielu …
Moja mama umarła dziewięć miesięcy temu, choć tak naprawdę nie było jej już od wielu lat. Wpadła w szpony uzależnienia, kiedy byłam jeszcze dzieckiem i przez lata negowała jakikolwiek problem. Umierała cierpiąc fizyczne i psychiczne katusze. Nie mogła chodzić, jeść ani mówić. Alkohol tak wyniszczył jej organizm, że ledwo można ją było rozpoznać. Patrząc jak się dusi w agonii, modliłam się, aby Bóg, Allah czy ktokolwiek tam …
Być może dopiero teraz po raz pierwszy spotykasz się z koncepcją 12 kroków, na której wielu uzależnionych opiera swój program zdrowienia. Być może nie za bardzo rozumiesz, o co w tym wszystkim chodzi. Postaramy się pokrótce wprowadzić Cię w temat, przybliżając znaczenie poszczególnych punktów tej niezwykle popularnej koncepcji. 12 kroków to mówiąc najprościej instrukcja dla uzależnionych, objaśniająca, jak krok po kroku wyrwać się ze szponów nałogu i budować zdrowe …
Próba odpowiedzi na to pytanie nie jest prosta. Łatwo powiedzieć, trudniej zrobić. Jednak na podstawie doświadczeń trzeźwiejących alkoholików, spróbujemy pokazać, co nam pomogło odstawić alkohol i rozpocząć życie w abstynencji. 1. Uświadom sobie, że alkohol niczego nie rozwiązuje Tak, być może jeszcze na tę chwilę alkohol pomaga Ci odsunąć troski od siebie, nie brać odpowiedzialności za swoje życie, nie myśleć o problemach, ale uświadom sobie – te problemy nie znikają! Im dłużej pijesz, tym będzie …
Uzależnienie to choroba, którą się leczy. Jednak pomóc osobie uzależnionej nie jest łatwo. Dopóki ona sama nie ma wystarczająco dużej motywacji, aby przestać pić, ćpać lub w inny destrukcyjny sposób niszczyć swój organizm, twoje starania mogą jedynie ograniczać się do tego, by nałogu nie wspierać. Jak zorientować się, że ktoś ma problem z piciem? To bardzo trudne, bo alkoholicy ze swoim nałogiem kryją się nawet przed najbliższymi. Co więcej – oszukują …
