Alkohol

Jesteś na początku drogi trzeźwienia, a przed tobą najtrudniejszy okres – święta i sylwester. Jak sobie poradzić w tym czasie? Jak zadbać o siebie? – Kiedy zaczęłam trzeźwieć, końcówka grudnia była dla mnie koszmarem – wspomina Matylda. – Święta, czyli dużo wolnego czasu, dużo rozmaitych emocji i sylwester, kiedy większość ludzi bawi się na zakrapianych alkoholem imprezach. Byłam zestresowana i bałam się, że nie podołam. W dodatku …

Jak na trzeźwo przeżyć święta i sylwestra? Read More »

„Najpierw jest kilkudniowy ciąg, ale później udaje mi się przez tydzień nie pić w ogóle. Za każdym razem myślę, że teraz to już nie wrócę do chlania. Że tym razem już mi się uda. Każdy kolejny dzień bez alko to coraz więcej nadziei, euforia, energia, pozytywność. Dbam o siebie, zdrowo się odżywiam, ćwiczę, chodzę na mitingi, czytam literaturę AA, ale pod koniec tygodnia i tak kończę z butelką wina przed lustrem. Już nie mam do siebie siły. Czy ktoś …

Dlaczego wciąż wracam do picia? Read More »

Mieszkańcy Warszawy spożywają alkohol w sposób ryzykowny i/lub szkodliwy, przekraczając normy Światowej Organizacji Zdrowia. Co więcej, nie są świadomi zagrożeń wynikających z takiego picia i nie potrafią rozpoznawać sygnałów ostrzegawczych świadczących o ryzykownym i/lub szkodliwym modelu picia – wynika z badania „Alkohol w Warszawie. Jak piją i oceniają spożycie alkoholu mieszkańcy Warszawy”, przeprowadzonego przez Fundację Studio Psychologii Zdrowia w ramach kampanii „Znaj Ryzyko”.   Badanie przeprowadzono w ubiegłym roku …

Jak się pije w Warszawie? Read More »

Być może nie pijesz już od jakiegoś czasu, być może nawet długo. Łapiesz się jednak na tym, że tęsknisz za przyjemnością, którą dawał Ci alkohol. Z zazdrością spoglądasz na pijących, którzy podchmieleni głośno śmieją się na plaży, na imprezie czy na grillu u sąsiada. Zastanawiasz się, dlaczego Ty na trzeźwo w zasadzie nigdy nie czujesz szczególnej radości, dlaczego wciąż jest w Tobie jakieś napięcie, jakaś dziura, niedosyt. Być może wciąż gonisz za białym króliczkiem, za iluzją. …

Pogoń za białym króliczkiem nie da Ci szczęścia Read More »

Alkohol jest jedną z najgroźniejszych używek. Naukowcy twierdzą, że jest groźniejszy nawet od heroiny czy kraku. Mimo to jest on powszechnie i łatwo dostępny. Dlaczego? Komu zależy na tym, by rozpijać Polaków? Na te pytania odpowiedzi udziela socjolog Jan Śpiewak.   „Pijemy dziś więcej niż czasach rozpitego PRL-u – mówi Śpiewak w swoim materiale na YouTube „Jak elity rozpijają Polaków”. – „Państwowa Agencja Rozwiązywania Problemów Alkoholowych podaje, że nadmierne picie …

Dlaczego alkohol powinien być drogi i trudno dostępny? Read More »

Wkraczasz do wspólnoty uzależnionych, zostajesz ciepło przyjęt(a)y, jesteś pod wrażeniem otwartości, życzliwości, serdeczności ludzi. Zaczynasz traktować wspólnotę niemal jak swoją drugą rodzinę. Rzecz w tym, że w tej rodzinie mogą być bardzo zaburzone, toksyczne jednostki.   Piszę ten tekst poruszona opowieścią uzależnionej dziewczyny z jednej z facebookowych grup wsparcia dla uzależnionych. Dziewczyna opisała, jak umówiła się na spotkanie z jednym z członków wspólnoty AA i na tym spotkaniu niemal …

Zasada ograniczonego zaufania we wspólnocie Read More »

Hasło: „Piłeś – nie jedź!” zna chyba każdy. Oczywiście brzmi bardzo mądrze, pytanie tylko do kogo jest adresowane. Bo jeśli do osób uzależnionych, to raczej mija się z celem. Uzależnienie odbiera choremu zdrowy rozsądek, a wprowadzony do organizmu alkohol uniemożliwia racjonalny osąd sytuacji i kontrolowanie swoich zachowań.   Zdaję sobie sprawę z tego, że to, co zamierzam napisać, dla wielu będzie mocno kontrowersyjne. Niemniej mam potrzebę podzielić się …

Piłeś – nie jedź! – dlaczego to zalecenie nie ma sensu? Read More »

„Doszłam do wniosku, że chyba za dużo piję i postanowiłam z tym skończyć. Od dwóch tygodni nie miałam w ustach alkoholu. Chodzę na imprezy firmowe, gdzie się pije, spotykam się przy piwie z koleżankami (one piją, ja nie) i zupełnie mnie do picia nie ciągnie. Czy to świadczy o tym, że nie mam problemów z piciem?” – pyta Aldona. Odpowiadamy.   Joanna: Na podstawie jednej zmiennej, czyli w przypadku Aldony – na podstawie tego, że nie ciągnie jej do alkoholu podczas …

Nie piję już jakiś czas i mnie do picia nie ciągnie – czy to znaczy, że nie jestem uzależniona? Read More »