Sorry, we couldn't find any posts. Please try a different search.

Strefa U to przestrzeń do rozmów o uzależnieniu (U). Gdzie o U mówią przede wszystkim sami uzależnieni, ale także osoby z ich otoczenia. Chcemy tu wymieniać się swoimi doświadczeniami w walce z U, wzajemnie się wspierać i przede wszystkim pokazywać, że uzależnienie to nie wyrok, że można z niego wyjść i potem dobrze żyć. Dzielimy się tym, co sami przeżyliśmy i co u nas sprawdziło się w procesie zdrowienia.

STREFA UZALEŻNIONYCH

Nie myśl o efekcie, działaj!

Kogo z nas nie przerażała kiedyś myśl o całkowitej abstynencji? Takiej, że już nigdy, do końca życia nie będzie nam można się napić czy przyćpać, a w przypadku np. hazardu – wziąć udziału w loterii czy w zakładach. ...
Więcej →

Trzeźwienie – oczekiwania vs. rzeczywistość

Szczęśliwy ten, kto nie ma oczekiwań – twierdzą buddyści. Według nich oczekiwania, pragnienia to główne źródło naszych cierpień. Niedziwne więc, że wchodząc w trzeźwość z wielkimi oczekiwaniami, nierzadko zaliczamy wielkie rozczarowanie. ...
Więcej →

O sztuce tracenia

To, czego każdy uzależniony powinien się nauczyć, to umiejętność akceptacji strat. W życiu bowiem nieustannie coś tracimy. Czasem bezpowrotnie i bez szansy rekompensaty, czasem dzięki stracie zyskując coś nowego. ...
Więcej →

Pytamy Chat GPT o uzależnienia

Prostota i klarowność odpowiedzi, jakich udziela sztuczna inteligencja, sprawiają wrażenie, jakby AI przeszła przez Program 12 kroków AA. Choć już pisaliśmy o fenomenie sztucznej inteligencji prezentowanym poprzez Chat ...
Więcej →

Ja go naprawię! – czyli o współuzależnieniowych iluzjach

DDA nierzadko wybierają sobie na partnerów osoby toksyczne. Ale nawet jeśli ten partner/partnerka toksyczni nie są, to dorastanie w dysfunkcyjnej rodzinie sprzyja uformowaniu się wewnętrznych schematów, które nie pomagają w tworzeniu zdrowych ...
Więcej →

Nałóg i libido

„Przestałem pić i zauważyłem, że mój popęd seksualny mocno się obniżył. Czy to normalne?” – pyta użytkownik jednego z forów dla uzależnionych. Doświadczenia osób uzależnionych pokazują, że kwestia wysokości libido to sprawa indywidualna. ...
Więcej →

Ośrodki leczenia uzależnień na NFZ

STREFA BLISKICH U

Polska – naród współuzależnionych i DDA

Coraz częściej spotykam się z poglądem, że jako społeczeństwo, my – Polacy – żyjemy z syndromem dzieci z rodzin alkoholowych. Z pokolenia na pokolenie wynosimy z naszych pijanych domów mechanizmy obronne, kompleksy, blokady ...
Więcej →

Nie każdemu uzależnionemu da się pomóc

Na forach internetowych i w grupach wsparcia dla uzależnionych jak bumerang wraca pytanie: „Jak pomóc osobie uzależnionej?”. Nie jest łatwo na nie odpowiedzieć. Jednak najtrudniejsza w tym wszystkim jest akceptacja tego, że nie każdemu ...
Więcej →

Moja mama, alkoholiczka

Moja mama umarła dziewięć miesięcy temu, choć tak naprawdę nie było jej już od wielu lat. Wpadła w szpony uzależnienia, kiedy byłam jeszcze dzieckiem i przez lata negowała jakikolwiek problem.   ...
Więcej →

Być DDA i być kobietą

Wyszłam z domu, gdzie nie nauczono mnie zdrowych relacji. Wyrosłam na osobę, która nie potrafiła ich tworzyć z mężczyznami, zaś inne kobiety traktowała jak rywalki.     Pierwszą i najważniejszą kobietą w życiu ...
Więcej →

Skonfrontuj się z tym, czego się boisz

Ktoś kiedyś powiedział: „Strach to grzech pierworodny. Niemal wszystko zło na świecie ma swoje źródło w tym, że ktoś się czegoś boi”. Strach nas paraliżuje, sprawia, że zaczynamy się ukrywać. Tworzymy ...
Więcej →

Rozcinam pomarańczę bólu… – refleksje o stracie

„Ból powoduje zmiany, ale żaden ból nie zdoła zmienić faktów” – napisał Stephen King w swojej książce Bastion. Mnie, osobie współuzależnionej, konfrontacja z faktami sprawiła ból. Wraz z nim jednak ...
Więcej →

BĄDŹMY W KONTAKCIE

Chcesz dostawać informację o nowych artykułach od razu, gdy tylko się ukażą? Zostaw swój adres mail (nikomu go nie udostępnimy!), a w ciągu 5 minut od udostępnienia nowego tekstu na stronie, wyślemy Ci mailem powiadomienie! Jeśli w jakimkolwiek momencie uznasz, że nie chcesz otrzymywać od nas wiadomości, wypiszesz się z listy jednym kliknięciem.

POLECAJKI STREFY U

Sex, drugs & rock’n’roll – muzycy o uzależnieniach

„Sex, drugs & rock’n’roll” – to motto przyświeca muzyce rockowej od zarania jej dziejów, czyli od połowy XX wieku. Używki i destrukcyjny styl życia są w nią niejako wpisane. Powstało mnóstwo ...
Więcej →

5 książek napisanych przez uzależnionych, którzy rozstali się z nałogiem

Jeśli szukasz motywacji do zdrowienia, jeśli chcesz się  dowiedzieć, jak zmagania z chorobą przechodzili inni, jeśli potrzebujesz wskazówek, jak wejść na ścieżkę trzeźwości, szukasz odpowiedzi na pytania o przyczyny swojej ...
Więcej →

Trzeźwa rozrywka w Warszawie

Osoby wychodzące z uzależnienia często mają zagwozdkę – gdzie i jak spędzać wolny czas, by nie natknąć się przy okazji na wyzwalacze. Na szczęście w Polsce działają rozmaite podmioty, które oferują uzależnionym ...
Więcej →

Wychodzisz z uzależnienia? Zobacz ten film

Być może trapi cię pytanie, jak będzie wyglądać twoje życie, gdy wyrwiesz się ze szponów nałogu. Być może zastanawiasz się, jak pokierować tym życiem, by nie mieć nawrotu choroby. A może ...
Więcej →

Program pomocowy dla uzależnionych mam

„Mama – Warszawianka na rynku pracy. Wsparcie kobiet zagrożonych lub dotkniętych problemem uzależnienia od alkoholu” to trzymiesięczny bezpłatny program, finansowany ze środków miasta Warszawa, a realizowany przez Sieć Przedsiębiorczych Kobiet.   ...
Więcej →

PODAJ DALEJ

O NAS

Strefa U to przestrzeń do rozmów o uzależnieniu (U). Gdzie o U mówią przede wszystkim sami uzależnieni, ale także osoby z ich otoczenia.  Chcemy tu wymieniać się swoimi doświadczeniami w walce z U, wzajemnie się wspierać i przede wszystkim pokazywać, że uzależnienie to nie wyrok, że można z niego wyjść i potem dobrze żyć.  Nie zamierzamy nikomu nic doradzać. Po prostu dzielimy się tym, co sami przeżyliśmy i co u nas sprawdziło się w procesie zdrowienia.  Liczymy na to, że komuś to pomoże.  Strefa U nie jest związana z żadną organizacją i nie reprezentuje stanowiska żadnej z nich. Jest wspólnotą uzależnionych, a opinie, poglądy, informacje zamieszczane w jej przestrzeni wynikają z doświadczenia  osób, które podjęły walkę z nałogiem, bądź szukają sposobów wyjścia z niego.  Jeśli chcesz wspólnie z nami tworzyć Strefę U, gorąco zachęcamy Cię do kontaktu.  Podziel się z nami swoim doświadczeniem, siłą i nadzieją. 

Opisz swoją historię, opowiedz o problemach i rozwiązaniach. A może – po prostu napisz na kartce zdanie, które jest dla Ciebie ważne, zrób zdjęcie i wyślij do nas mailem. Możesz też napisać do nas zupełnie anonimowo, bez podawania swojego maila – poprzez formularz na stronie.

Scroll to Top