Strefa uzależnionych

Marcin Kącki i jego problemy – o czym się nie mówi?

W pewnej korporacji przychodzi pracownik do szefa. „Szefie, mam problem z…” „Proszę tak nie mówić!” – przerywa mu szef. – „W naszej firmie nie używamy słowa problem, tylko wyzwania”. „Dobrze, szefie. Otóż mam duże wyzwanie z alkoholem”. Ten żart przypomniał mi się, gdy czytałem rozpoczętą w weekend burzę internetową, zapoczątkowaną tekstem znanego dziennikarza, reportera, autora książek, Marcina Kąckiego „Moje dziennikarstwo – alkohol, nieudane terapie, kobiety źle […]

Marcin Kącki i jego problemy – o czym się nie mówi? Read More »

Czym wypełnić pustkę po używkach?

Jedną z trudniejszych kwestii, z jakimi przychodzi mierzyć się osobom próbującym wyrwać się ze szponów nałogu, jest odpowiedź na pytanie: „Co zrobić z czasem, jaki wcześniej wypełniało im czynne uzależnienie?”. Ci, którym długo nie udaje się znaleźć rozwiązania tego problemu, są bardziej narażeni na ryzyko powrotu do nałogowych aktywności. Gdy piłam, planowanie tego, co zrobić z czasem, było stosunkowo proste. Za każdym razem, gdy nie wiedziałam, co ze sobą zrobić, pojawiała się jedna myśl:

Czym wypełnić pustkę po używkach? Read More »

Jak glamouryzacja alkoholu utrudnia trzeźwienie

Kultura zachodnia, glamouryzując spożywanie alkoholu, sprawia, że dla wielu uzależnionych jednym z czynników utrudniających rezygnację z picia jest kojarzenie go ze świętowaniem, z nawiązywaniem relacji, z radością. Mnie osobiście picie kojarzyło się dwojako – ze świętowaniem, ale również z dekadencją. Z jednej strony nie wyobrażałam sobie świętowania sukcesów bez ich „oblewania”, bawienia się na imprezie bez picia trunków, wakacji bez drinka z palemką itd., z drugiej pociągał mnie mrok wpisany w alkoholizowanie się. Współcześnie

Jak glamouryzacja alkoholu utrudnia trzeźwienie Read More »

Nie żyje Matthew Perry

Większość życia przeszedł pod rękę z nałogami. Był na 15 odwykach, niejednokrotnie ocierał się o śmierć. W końcu jednak wytrzeźwiał. Rok temu napisał świetną książkę, w której szczerze opowiedział o sobie. Docenił trzeźwość, niestety niedane mu było długo się nią cieszyć. W młodości, po tragicznej śmierci mojej przyjaciółki, ukułam taką teorię, że rodzimy się, by w ziemskim życiu stoczyć walki z różnymi gnębiącymi nasze dusze demonami. Jeśli w jednym życiu nie wystarczy nam

Nie żyje Matthew Perry Read More »

Jak przepraszać?

W zdrowieniu osób uzależnionych przychodzi moment konfrontacji z przeszłością. Wówczas zaczynają dostrzegać rozmiar szkód, jakie poczynił ich nałóg. Te szkody nie dotyczą wyłącznie ich samych, lecz mnóstwa innych ludzi, których spotkali na swojej nietrzeźwej drodze. Minimum należne tym ludziom to: „przepraszam”. Przeprosiny odgrywają ważną rolę w naprawie relacji, ponieważ stanowią pierwszy krok w odbudowie spalonego mostu. Wyrażają chęć uleczenia zadanej rany. Jednak źle sformułowane przeprosiny

Jak przepraszać? Read More »

Uzależnienie a styl przywiązania

Badania osób uzależnionych od alkoholu wykazują, że charakterystyczne dla takich osób są „niezdrowe” style przywiązania. To właśnie te „niezdrowe” style u ludzi w nie wyposażonych przyczyniają się do popadania przez nich w nałogi. Powszechnie uważa się, że to alkohol niszczy związki, relacje, demoluje rodziny. Jednak w obliczu badań nad stylami przywiązania a uzależnieniem, alkoholizm jest konsekwencją nieumiejętności tworzenia zdrowych relacji, co oznacza, że nawet gdyby alkohol nie stał się problemem w związku, taki związek i tak przeżywałby kłopoty,

Uzależnienie a styl przywiązania Read More »

Przestałam pić, zaczęłam jeść

„Pomocy! Nie piję od trzech miesięcy i przytyłam prawie 10 kg” – martwi się Patrycja. – „Boję się, że jak tak dalej pójdzie, będę się ze sobą na tyle źle czuła, że znów sięgnę po alkohol. Jak to zatrzymać?” – pyta. Patrycja szuka różnych sposobów, aby zapanować nad przybywającymi kilogramami. Czyta w internecie o rozmaitych dietach, próbuje stosować je na co dzień, ale podobnie jak wcześniej z rzuceniem picia przez długi czas jej nie wychodziło,

Przestałam pić, zaczęłam jeść Read More »

Szczęśliwe szczury nie ćpają

Myśląc o uzależnieniu najczęściej winimy za to substancję. „Alkohol, narkotyki to zło!” – powtarzamy jak mantrę. Tymczasem badania dowodzą, że to wcale nie substancja uzależnia. Popadamy w nałóg, ponieważ czujemy się nieszczęśliwi. Koncept, że substancja uzależnia, ugruntował się po eksperymentach naukowych przeprowadzanych na szczurach w latach 50. i 60. XX wieku. W eksperymentach tych zamkniętym w klatkach szczurom laboratoryjnym serwowano w dozownikach na wodę heroinę i kokainę. Każdorazowo naukowcom wychodziło, że zwierzęta szybko i silnie

Szczęśliwe szczury nie ćpają Read More »

Metamfetaminowe usta, dziurawy mózg – skutki zażywania mety

Zażywanie substancji z rodziny amfetamin może sprawić, że jama ustna stanie się kloaką. Amfetamina i metamfetamina, po które chętnie sięgają nawet gimnazjaliści, przyczyniają się do gnicia dziąseł i erozji zębów. Mogą też trwale uszkadzać mózg, a konsekwencje tych uszkodzeń mogą przechodzić na następne pokolenia. Gdy w czasie II wojny światowej na szerszą skalę zastosowano substancję, która miała zwiększyć energię, wytrzymałość i koncentrację żołnierzy, nie sądzono, że stanie się ona jednym z najchętniej

Metamfetaminowe usta, dziurawy mózg – skutki zażywania mety Read More »

Nadużywanie alkoholu a przewlekły ból

Przewlekłe spożywanie alkoholu może powodować większą wrażliwość na ból – uważają naukowcy ze Scripps Research Institute (USA), badający złożone powiązania między alkoholem a bólem. – Dolegliwości bólowe mogą nasilać się zarówno z powodu picia, jak i na skutek odstawienia alkoholu. Nie od dziś wiadomo, że nadużywanie alkoholu może prowadzić do wielu chorób przewlekłych, w tym chorób serca, udaru mózgu, chorób wątroby czy niektórych nowotworów, ale wśród wielu negatywnych

Nadużywanie alkoholu a przewlekły ból Read More »

Scroll to Top