Strefa U

Uzależnienie u DDA – problemy w zdrowieniu

Ktoś, kto wychowywał się w rodzinie alkoholowej, a potem sam popadł w alkoholizm, w trakcie wychodzenia z nałogu może napotkać przeszkody, których nie doświadczają inni uzależnieni. Uzależnione DDA może się czuć nieswojo zarówno we wspólnocie AA, jak i w DDA.   Jako DDA i alkoholiczka sama doświadczyłam podobnych stanów. Gdy przychodziłam na mityng DDA, czułam się jak na cenzurowanym. Przebywając wśród ludzi, którzy pomagali sobie w leczeniu traum po dzieciństwie zgotowanym im przez uzależnionych …

Uzależnienie u DDA – problemy w zdrowieniu Read More »

Niemiłość – dysfunkcyjny dom na wieki wieków

Po kilkunastu latach rozmaitych terapii, walki ze sobą, ze światem, rozliczania się z przeszłością, nieustannie podejmowanych prób spojrzenia z nadzieją w przyszłość, dochodzę do wniosku, że nigdy nie wyjdę z dysfunkcyjnego domu, w którym się wychowałam. Utknęłam w nim niczym bohaterka horroru. Ten dom zbyt wiele mi odebrał, by z niego wyjść i żyć poza jego ścianami.   „Ciągle szukałem jakichś sekretnych reguł, zasad, których mogłem przestrzegać, żeby się nie wkurzał” – wspomina ojca Gus, …

Niemiłość – dysfunkcyjny dom na wieki wieków Read More »

Anonimowi dłużnicy

W Polsce już od kilku lat działają grupy wsparcia dla Anonimowych Dłużników (DA – z ang. Debtors Anonymous), oparte na programie 12 kroków AA. DA traktują kompulsywne nabywanie długów jako chorobę lub postępującą chorobę, której nie można wyleczyć, podobnie jak alkoholizmu. Życiem z długami w tle nierzadko rządzą te same mechanizmy, co uzależnieniami. Zaciąganie długów to też ogromny problem wielu osób uzależnionych.   „Czy w trudnej sytuacji …

Anonimowi dłużnicy Read More »

Czy DDA powinni unikać alkoholu?

Wychodząc z rodziny alkoholowej wiele dorosłych dzieci alkoholików zostaje zatwardziałymi abstynentami. Nie tolerują alkoholu w swoim otoczeniu, nie akceptują okazjonalnego picia u swoich życiowych partnerów czy też obecności jakiegokolwiek trunku w ich domu. Czy to słuszne podejście?   Trudno się dziwić temu, że ktoś kto jako dziecko doświadczył przez uzależnienie rodzica licznych traum, będzie później nosić w sobie urazę do substancji, która uczyniła z życia jego i innych członków rodziny piekło. …

Czy DDA powinni unikać alkoholu? Read More »

FOMO i e-uzależnienia – jak nie wpaść w sieć sieci

Mamy XXI wiek i technologia daje nam mnóstwo możliwości, np. możemy śledzić informacje z odległych zakątków świata, uczestniczyć on-line w koncercie filharmoników w Wiedniu i codziennie rozmawiać przez komunikatory z koleżanką z innego kontynentu. Ale w tej łatwości i mnogości tkwi haczyk – możemy tak dużo czynności wykonywać on-line, że niektórym z nas brakuje czasu na realne życie i pielęgnowanie relacji z najbliższymi. Dlatego warto wiedzieć, czym jest FOMO, jak zdefiniować e-uzależnienie, jak rozsądnie …

FOMO i e-uzależnienia – jak nie wpaść w sieć sieci Read More »

Czy alkoholik może pić piwo bezalkoholowe?

Uzależnieni od alkoholu, którzy wydostali się z nałogu, często zadają sobie to pytanie: czy mogę sięgnąć po piwo lub wino bez procentów? Zasadniczo nie jest to zalecane. Dlaczego?   Zarówno na terapii leczenia uzależnień, jak i w grupach AA alkoholikom odradza się sięganie po bezalkoholowe napoje, które imitują trunki alkoholowe. Może to dziwić, bo przecież, jeśli coś jest bez procentów, to nie ma właściwości psychoaktywnych, więc w czym problem? Przecież po wypiciu bezalkoholowego wina czy piwa nie będziemy mieć …

Czy alkoholik może pić piwo bezalkoholowe? Read More »

Dlaczego się uzależniamy?

Kluczem do zrozumienia, jak działają substancje psychoaktywne i jak powstaje uzależnienie, jest wiedza o tym, że komórki mózgu bezustannie zajęte są dwoma głównymi zadaniami: reagowaniem na otoczenie, a następnie adaptowaniem się do niego – twierdzi prof. Judith Grisel, psycholożka, neurobiolożka i osoba uzależniona.   Gdy zadajemy sobie pytania: „Dlaczego się uzależniłam/em?”, „Dlaczego akurat ja?”, „Dlaczego jednych to spotyka, a innych nie?”, najczęściej słyszymy w odpowiedzi: może geny, może wychowanie …

Dlaczego się uzależniamy? Read More »

Uzależnienie to nie wyrok. To szansa

Niektórzy uzależnieni traktują swoją chorobę jak karę. Patrzą na nią niczym na fatum i biadolą: „Dlaczego mnie to spotkało?”. Tymczasem zamiast „Dlaczego?”, korzystniej jest pytać: „Po co?”.   Pytanie: „Dlaczego?” otwiera furtkę do roli ofiary i daje pole do rozkładania skrzydeł egocentryzmowi: „Dlaczego ja?”, „Dlaczego mnie?”. Pozwala też trochę umywać ręce i nie brać odpowiedzialności za rozwój swojej choroby. Bo przecież myśli się wówczas o uzależnieniu jak …

Uzależnienie to nie wyrok. To szansa Read More »

Co to jest detoks i dlaczego może szkodzić?

Detoks, czyli odtrucie organizmu z toksycznych związków pochodzących z alkoholu bądź narkotyków, to wśród uzależnionych dość popularna metoda łagodzenia skutków zespołu abstynencyjnego. Przy silnym zatruciu organizmu detoks może być konieczny dla ratowania życia, ale dla wielu staje się też furtką, by dalej pławić się w uzależnieniu.   Uzależnieniowi rekordziści mają na koncie kilkadziesiąt odbytych detoksów. Kiedy przesadzą z chlaniem lub ćpaniem, zamawiają sobie …

Co to jest detoks i dlaczego może szkodzić? Read More »

Jak pomóc osobie uzależnionej?

Uzależnienie to choroba, którą się leczy. Jednak pomóc osobie uzależnionej nie jest łatwo. Dopóki ona sama nie ma wystarczająco dużej motywacji, aby przestać pić, ćpać lub w inny destrukcyjny sposób niszczyć swój organizm, twoje starania mogą jedynie ograniczać się do tego, by nałogu nie wspierać.   Jak zorientować się, że ktoś ma problem z piciem? To bardzo trudne, bo alkoholicy ze swoim nałogiem kryją się nawet przed najbliższymi. Co więcej – oszukują …

Jak pomóc osobie uzależnionej? Read More »

Scroll to Top