„Najpierw jest kilkudniowy ciąg, ale później udaje mi się przez tydzień nie pić w ogóle. Za każdym razem myślę, że teraz to już nie wrócę do chlania. Że tym razem już mi się uda. Każdy kolejny dzień bez alko to coraz więcej nadziei, euforia, energia, pozytywność. Dbam o siebie, zdrowo się odżywiam, ćwiczę, chodzę na mitingi, czytam literaturę AA, ale pod koniec tygodnia i tak kończę z butelką wina przed lustrem. Już nie mam do siebie siły. Czy ktoś …
Mieszkańcy Warszawy spożywają alkohol w sposób ryzykowny i/lub szkodliwy, przekraczając normy Światowej Organizacji Zdrowia. Co więcej, nie są świadomi zagrożeń wynikających z takiego picia i nie potrafią rozpoznawać sygnałów ostrzegawczych świadczących o ryzykownym i/lub szkodliwym modelu picia – wynika z badania „Alkohol w Warszawie. Jak piją i oceniają spożycie alkoholu mieszkańcy Warszawy”, przeprowadzonego przez Fundację Studio Psychologii Zdrowia w ramach kampanii „Znaj Ryzyko”. Badanie przeprowadzono w ubiegłym roku …
Być może nie pijesz już od jakiegoś czasu, być może nawet długo. Łapiesz się jednak na tym, że tęsknisz za przyjemnością, którą dawał Ci alkohol. Z zazdrością spoglądasz na pijących, którzy podchmieleni głośno śmieją się na plaży, na imprezie czy na grillu u sąsiada. Zastanawiasz się, dlaczego Ty na trzeźwo w zasadzie nigdy nie czujesz szczególnej radości, dlaczego wciąż jest w Tobie jakieś napięcie, jakaś dziura, niedosyt. Być może wciąż gonisz za białym króliczkiem, za iluzją. …
Alkohol jest jedną z najgroźniejszych używek. Naukowcy twierdzą, że jest groźniejszy nawet od heroiny czy kraku. Mimo to jest on powszechnie i łatwo dostępny. Dlaczego? Komu zależy na tym, by rozpijać Polaków? Na te pytania odpowiedzi udziela socjolog Jan Śpiewak. „Pijemy dziś więcej niż czasach rozpitego PRL-u – mówi Śpiewak w swoim materiale na YouTube „Jak elity rozpijają Polaków”. – „Państwowa Agencja Rozwiązywania Problemów Alkoholowych podaje, że nadmierne picie …
Dlaczego alkohol powinien być drogi i trudno dostępny? Read More »
Wkraczasz do wspólnoty uzależnionych, zostajesz ciepło przyjęt(a)y, jesteś pod wrażeniem otwartości, życzliwości, serdeczności ludzi. Zaczynasz traktować wspólnotę niemal jak swoją drugą rodzinę. Rzecz w tym, że w tej rodzinie mogą być bardzo zaburzone, toksyczne jednostki. Piszę ten tekst poruszona opowieścią uzależnionej dziewczyny z jednej z facebookowych grup wsparcia dla uzależnionych. Dziewczyna opisała, jak umówiła się na spotkanie z jednym z członków wspólnoty AA i na tym spotkaniu …
Ta kwestia nieustannie przewija się w rozmowach z uzależnionymi. Jedni twierdzą, że branie leków od psychiatry to raczej ćpanie, a nie trzeźwienie, bo przecież sztucznie regulujemy sobie wtedy nastrój. Drudzy uważają, że leki to konieczność i bez nich trudno byłoby im wyzdrowieć. Poniżej przeczytacie kilka opinii uzależnionych na ten temat. Lidia: Ja jestem przeciwniczką trzeźwienia za pomocą zewnętrznych wspomagaczy. Co to za trzeźwienie, jeśli faszerujesz się jakimiś regulatorami nastroju? Znam wielu uzależnionych, którzy przestali chlać, …
Hasło: „Piłeś – nie jedź!” zna chyba każdy. Oczywiście brzmi bardzo mądrze, pytanie tylko do kogo jest adresowane. Bo jeśli do osób uzależnionych, to raczej mija się z celem. Uzależnienie odbiera choremu zdrowy rozsądek, a wprowadzony do organizmu alkohol uniemożliwia racjonalny osąd sytuacji i kontrolowanie swoich zachowań. Zdaję sobie sprawę z tego, że to, co zamierzam napisać, dla wielu będzie mocno kontrowersyjne. Niemniej mam potrzebę podzielić się …
Piłeś – nie jedź! – dlaczego to zalecenie nie ma sensu? Read More »
„Doszłam do wniosku, że chyba za dużo piję i postanowiłam z tym skończyć. Od dwóch tygodni nie miałam w ustach alkoholu. Chodzę na imprezy firmowe, gdzie się pije, spotykam się przy piwie z koleżankami (one piją, ja nie) i zupełnie mnie do picia nie ciągnie. Czy to świadczy o tym, że nie mam problemów z piciem?” – pyta Aldona. Odpowiadamy. Joanna: Na podstawie jednej zmiennej, czyli w przypadku Aldony – na podstawie tego, że nie ciągnie jej do alkoholu podczas …
Dość często można usłyszeć stwierdzenie, że alkoholizm jest formą uczulenia na alkohol. Niektórzy alkoholicy na pytanie: „Dlaczego nie pijesz?”, lubią odpowiadać: „Mam alergię na alkohol”. Naszym zdaniem jednak alkoholizm to coś więcej niż tylko nadwrażliwość na jakąś substancję. Gdyby sięgnąć po pierwotne znaczenie słowa „alergia”, które oznaczało odmienną reakcję, to rzeczywiście alkoholizm można by uznać za alergię. Organizm alkoholika inaczej przecież reaguje na alkohol niż organizm człowieka zdrowego. …
Na grupach trzeźwościowych często padają pytania o to, jak pomóc sobie czy osobie bliskiej, która chce wyjść z nałogu alkoholowego. Po jaką literaturę sięgnąć, dokąd się udać po niekoniecznie formalne wsparcie, gdzie szukać pomocy profesjonalnej? Przygotowaliśmy dla Was zestaw krótkich informacji na ten temat. Grupy wsparcia W mediach społecznościowych (głównie na FB) znajdziecie sporo zamkniętych grup wsparcia dla alkoholików, osób współuzależnionych czy DDA. Są grupy typowo …
Miniporadnik – wsparcie przy wychodzeniu z alkoholizmu Read More »
