Strefa bliskich U

Co zrobić, gdy bliski odrzuca naszą pomoc?

Polecane, Strefa bliskich U

Obiecuje, że przestanie pić, a potem znów pije. Ile można słuchać takich obietnic bez pokrycia? Czy to naiwność, że wciąż łudzimy się, że tym razem obietnicy dotrzyma? Czy są granice naszego pomagania? Na początku pragnę zaznaczyć, że wszystko, co zawrę w tym tekście, jest efektem moich subiektywnych przemyśleń oraz wniosków powstałych na kanwie pracy ze sobą i z innymi uzależnionymi oraz ich bliskimi, a nie jakąś prawdą objawioną.   Kiedyś znałem problem nałogu tylko z jednej strony – jako […]

Co zrobić, gdy bliski odrzuca naszą pomoc? Read More »

Historia żółtej piłeczki

DDA i DDD, Polecane

– Opowiedz mi o swoim życiu – poprosił nieznajomy. Wzdrygnęłam się, bo nie miałam ochoty na powroty do przeszłości i zwierzanie się obcemu człowiekowi. – Przecież i tak nie żyjesz tu i teraz – ocenił nieproszony. – Wciąż żyjesz przeszłością – westchnął. – Opowiedz mi o swoim życiu, jakbyś opowiadała komuś bajkę. Więc opowiedziałam. Dawno, dawno temu na świecie pojawiła się żółta piłeczka. Miała piękny, ciepły żółtkowy kolor, idealne proporcje, niespożyte

Historia żółtej piłeczki Read More »

Sprawdź, czy jesteś DDA – test

DDA i DDD, Polecane

Poniżej prezentujemy jeszcze jeden test do autodiagnozy syndromu DDA. To test przesiewowy dla dzieci alkoholików (CAST), opracowany przez dwóch amerykańskich pracowników socjalnych, Jonesa i Piłata, a udostępniany przez nowojorskie Center of Addiction and the Family (COAF). Przeczytaj pytania i zastanów się, które najlepiej opisują Twoje uczucia, zachowanie i doświadczenia związane z używaniem alkoholu przez rodzica/rodziców. Nie spiesz się, bądź dokładny. Test opiera się na pytaniach zamkniętych. Możliwe odpowiedzi

Sprawdź, czy jesteś DDA – test Read More »

Role przystosowawcze dzieci z rodzin alkoholowych

DDA i DDD, Strefa bliskich U

Zmuszone do radzenia sobie z codziennymi wypaczeniami swojej rodziny, dzieci z domów z problemem alkoholowym przyjmują określone role, które pozwalają im przetrwać w patologicznym systemie rodzinnym. Rzecz w tym, że z owych ról nie wychodzą one także w życiu dorosłym. Życie w rodzinie z problemem alkoholowym, w której relacje pomiędzy jej członkami są trwale zaburzone i rzutują na samopoczucie psychiczne oraz fizyczne wszystkich jej członków i gdzie nierzadko na porządku dziennym są rozmaite formy przemocy, wymaga specjalnych

Role przystosowawcze dzieci z rodzin alkoholowych Read More »

Rodzinny splin

DDA i DDD

Wychowywanie się w destrukcyjnym domu samo w sobie jest dla dziecka traumatyzujące. Ale gdy dodatkowo na starcie dostaje ono mocno zubożony zestaw podstawowych, niezbędnych do życia zasobów, to już jest koszmar. Z takim właśnie egzystencjalnym koszmarem od najmłodszych lat musiał sobie radzić i starać się przetrwać Przemek, zwany Rockerem. Przemek urodził się z czterokończynowym MPD (Mózgowe Porażenie Dziecięce). Od zarania więc miał w życiu pod górkę. Nie dość, że owe życie poskąpiło

Rodzinny splin Read More »

Czy współuzależnienie to mit?

Strefa bliskich U

Na łamach „New York Timesa” ukazał się artykuł sugerujący, że współuzależnienie to toksyczny mit, który robi krecią robotę w leczeniu uzależnień. Uczy rodziny osób uzależnionych tzw. twardej miłości i pozbawia uzależnionych szansy na wychodzenie z nałogu w atmosferze współczucia, opieki i troski. Jako osoba uzależniona przeczytałam artykuł autorstwa Mai Szalavitz z uwagą. Ciekawią mnie nowe podejścia do kwestii uzależnień. Publicystka „NYT” dość ciekawie przedstawia historię pojawienia się

Czy współuzależnienie to mit? Read More »

Sprawdź, czy jesteś DDA

DDA i DDD, Polecane

Jeśli dorastałeś/dorastałaś w rodzinie z problemem alkoholowym, istnieje duże prawdopodobieństwo, że w dorosłym życiu będziesz borykać się z wieloma problemami: emocjonalnymi, osobowościowymi, relacyjnymi, tożsamościowymi itp. Te problemy są charakterystyczne dla wielu DDA. Przedstawiamy listę tych, o których najczęściej wspominają osoby z rodzin alkoholowych. Sprawdź, czy jesteś DDA. Wychowując się w domu, w którym jeden z rodziców lub dwoje dorosłych opiekunów tkwiło w nałogu alkoholowym, doświadczyłe(a)ś zaniedbania i chaosu. Środowisko, w jakim wzrastałe(a)ś nie dostrzegało

Sprawdź, czy jesteś DDA Read More »

Dorosłe dzieci muszą dorosnąć

DDA i DDD

Po latach rozmaitych terapii i uczęszczania na mityngi DDA/DDD, w końcu do mnie dotarło, że identyfikując się jako dorosłe dziecko alkoholika czy też dorosłe dziecko z dysfunkcyjnej rodziny, wciąż tkwię w roli dziecka. Owszem wyrośniętego, ale cały czas dziecka. Nie wiem, co się wydarzyło, jaka zmiana we mnie zaszła. Ale od jakiegoś czasu, biorąc udział w mityngach DDA/DDD, zaczęłam odczuwać wyraźny dyskomfort. Coś mi w nich przeszkadzało, coś zaczęło uwierać. Denerwowałam się, bo dotychczas

Dorosłe dzieci muszą dorosnąć Read More »

Zadbaj o swoje Wewnętrzne Dziecko

DDA i DDD, Polecajki Strefy U

Nie wiesz czy problem zaniedbanego Dziecka w Tobie w ogóle ciebie dotyczy? A może już wiesz, że tak, ale nie masz pojęcia, jak o nie zadbać? W obu przypadkach pomocna może okazać się bestsellerowa książka amerykańskiego lekarza i psychoterapeuty Charlesa L. Whitfielda. „Nadmierna kontrola, trudności z zaufaniem, nieradzenie sobie z uczuciami, nadmierna odpowiedzialność, zaniedbywanie własnych potrzeb, zero-jedynkowe myślenie i zachowanie, wysoka tolerancja dla nieodpowiednich zachowań, niskie poczucie wartości, strach przed porzuceniem,

Zadbaj o swoje Wewnętrzne Dziecko Read More »

Uzależniona od TAK

DDA i DDD

Jako DDA od zawsze stroniłam od używek. Nie chciałam popełniać błędów moich rodziców. Nie chciałam być od niczego uzależniona i zależna. A jednak niedawno odkryłam, że jestem niewolnicą bycia „miłą” i lęku przed odrzuceniem. Na pewno zaczęło się to w dzieciństwie. Od zawsze byłam – i cały czas jestem – przekonana, że powinnam być pierwsza w robieniu czegoś dla innych, a ostatnia – w myśleniu o sobie. Jeśli ktokolwiek chce czegoś ode mnie, to moją domyślną odpowiedzią

Uzależniona od TAK Read More »

Wesprzesz nas?
Wesprzesz nas?
Scroll to Top