Strefa U

Film o AA z wykorzystaniem technologii deep fake

Polecajki Strefy U

Jak nakręcić dokument o anonimowych alkoholikach bez ujawniania ich tożsamości? Dzięki technice obróbki obrazu wykorzystującej sztuczną inteligencję BBC Two znakomicie się to udało. Do tej pory, aby chronić tożsamość rozmówców, telewizje sadzały filmowanych gości tyłem do kamery albo też zamazywały ich twarze i zmieniały ich głosy. Nie był to lubiany przez media i widzów zabieg. Bo też i mało atrakcyjne jest patrzenie na czyjeś plecy czy na rozmytą plamę na ekranie zamiast na twarz […]

Film o AA z wykorzystaniem technologii deep fake Read More »

Co NIEuzależnieni chcieliby wiedzieć o uzależnieniu? – część II

Strefa bliskich U

Zapytaliśmy osoby nieuzależnione o nurtujące ich pytania związane z uzależnieniami. Czego chciałyby się dowiedzieć na ten temat? Co ich zastanawia, gdy myślą o nałogu? Przenikliwość tych pytań nas zaskoczyła, czasem rozbawiła. Ale postaraliśmy się odpowiedzieć na nie, posiłkując się wiedzą z naszych własnych doświadczeń. Oto druga część tego eksperymentu. Tutaj znajdziesz część I 8. Jeśli ktoś był uzależniony od heroiny, to znaczy, że nie może sobie zapalić blanta?

Co NIEuzależnieni chcieliby wiedzieć o uzależnieniu? – część II Read More »

Epitafium Stanowskiego dla Andrzeja Iwana – dlaczego mam z nim problem?

Strefa bliskich U

Nie żyje piłkarz, trener i komentator sportowy Andrzej Iwan. Był jednym z nas – uzależnionych, tyle że nigdy skutecznie nie rozstał się z nałogiem. Do jego śmierci (prawdopodobnie samobójczej) odniósł się publicysta Krzysztof Stanowski, autor biografii Iwana „Spalony”. Stanowski napisał naprawdę piękne pożegnanie piłkarza. A jednak mnie osobiście jakoś ono uwiera. „Mam problem z Twoją śmiercią, Andrzeju” – zaczyna swój tekst publicysta weszło.com. –

Epitafium Stanowskiego dla Andrzeja Iwana – dlaczego mam z nim problem? Read More »

Co NIEuzależnieni chcieliby wiedzieć o uzależnieniu? – część I

Strefa bliskich U

Zapytaliśmy osoby nieuzależnione o nurtujące ich pytania związane z uzależnieniami. Czego chciałyby się dowiedzieć na ten temat? Co ich zastanawia, gdy myślą o nałogu? Przenikliwość tych pytań nas zaskoczyła, czasem rozbawiła. Ale postaraliśmy się odpowiedzieć na nie, posiłkując się wiedzą z naszych własnych doświadczeń. Oto I część tego eksperymentu. 1. Czy na początku „wkręcania się” w nałóg przychodzi taka myśl czy wątpliwość: „kurde, chyba mam problem”. Chodzi o to, czy pojawia

Co NIEuzależnieni chcieliby wiedzieć o uzależnieniu? – część I Read More »

HBO o uzależnieniach – te filmy warto zobaczyć

Polecajki Strefy U

Na popularnej platformie streamingowej HBO Max znaleźć można wiele ciekawych dokumentów podejmujących temat uzależnień. My chcielibyśmy zwrócić Waszą uwagę na dwa z nich: „Uzależnienia” oraz „Ryzykowne picie”. Ryzykowne picie Zacznijmy od tego młodszego, czyli filmu z 2016 roku. Dokument przedstawia historię czterech postaci (dwóch kobiet i dwóch mężczyzn), które piją za dużo. To autentyczne osoby, nie aktorzy. Kamera śledzi ich życie i pokazuje, co się z nimi dzieje, kiedy nadużywają

HBO o uzależnieniach – te filmy warto zobaczyć Read More »

Jak na trzeźwo przeżyć święta i sylwestra?

Alkohol, Święta

Jesteś na początku drogi trzeźwienia, a przed tobą najtrudniejszy okres – święta i sylwester. Jak sobie poradzić w tym czasie? Jak zadbać o siebie? – Kiedy zaczęłam trzeźwieć, końcówka grudnia była dla mnie koszmarem – wspomina Matylda. – Święta, czyli dużo wolnego czasu, dużo rozmaitych emocji i sylwester, kiedy większość ludzi bawi się na zakrapianych alkoholem imprezach. Byłam zestresowana i bałam się, że nie podołam. W dodatku

Jak na trzeźwo przeżyć święta i sylwestra? Read More »

Ogarnij negatywne schematy i pożegnaj się z depresją

Polecajki Strefy U

Jeśli masz poczucie, że życie cię nie satysfakcjonuje, że ty sam jesteś jakiś wybrakowany/wadliwy, nie wierzysz, że zasługujesz na coś dobrego, postrzegasz swoją egzystencję głównie jako pasmo porażek, a twoje relacje z ludźmi obfitują w wiele napięć – prawdopodobnie twoim życiem rządzą sztywne, nieadaptacyjne schematy. Dostrzeżenie ich i praca nad ich uelastycznieniem może pozwolić ci wyjść z błędnego koła zachowań i przeżyć. Można powiedzieć, że schemat to taka matryca. Jak wiadomo, w poligrafii matryca

Ogarnij negatywne schematy i pożegnaj się z depresją Read More »

Wszystko w życiu jest możliwe

Uzależnienia od substancji

Michał (Misiek) Koterski świętował na początku grudnia 8 lat w trzeźwości. Z tej okazji umieścił na  Facebooku wpis, który dowodzi, że życie bez nałogu jest czymś, o co warto zawalczyć. Wczoraj, czwartego grudnia urodziłem się na nowo😍!!! Minęło mi właśnie 8 lat życia w trzeźwości, bez żadnych substancji zmieniających świadomość (alkoholu, narkotyków, leków itp.). Mogę z ręką na sercu z pełną świadomością i poczuciem powiedzieć, że to były i są najpiękniejsze, i najwspanialsze lata mojego życia – napisał

Wszystko w życiu jest możliwe Read More »

Jak pomogło mi spotkanie z terapią Lowena?

Uzależnienia od zachowań

Witajcie. Jestem Max, przez wiele, wiele lat uzależniony (głównie seksoholizm), ale i współuzależniony, DDA, ze skłonnościami do zachowań kompulsywnych. Zdiagnozowano też u mnie zespół stresu pourazowego (PTSD). Życie odzyskałem będąc członkiem Wspólnot Dwunastokrokowych i na indywidualnej, wieloletniej terapii. Brałem też kilkukrotnie udział w warsztatach w nurcie Lowenowskim (dr Alexander Lowen) i traktuję to doświadczenie jako wyjątkowo cenne. I właśnie tym, czym jest nurt analizy bioenergetycznej oraz co dały mi te warsztaty chciałem się

Jak pomogło mi spotkanie z terapią Lowena? Read More »

Co trzeba wiedzieć o stawianiu granic?

DDA i DDD

Dużo dziś mówi się o wadze stawiania granic. Problem w tym, że wiele osób nie umie ich stawiać, wiele stawia je nieumiejętnie, a całe mnóstwo ludzi nie zdaje sobie sprawy z tego, że stawianie granic ma też swoje konsekwencje.   „Bądź grzeczny”, „bądź miła”, „nie krzycz”, „nie wychodź przed szereg”, „czekaj na swoją kolej” – ilu z nas słyszało takie „porady” w dzieciństwie. Ilu z nas uczono, że właśnie tego typu

Co trzeba wiedzieć o stawianiu granic? Read More »

Wesprzesz nas?
Wesprzesz nas?
Scroll to Top
Strefa U
Powered by  Zgodności ciasteczek z RODO
W skrócie

Ta strona korzysta z plików cookie, abyśmy mogli zapewnić najlepszą możliwą obsługę. Informacje o plikach cookie są przechowywane w przeglądarce i wykonują takie funkcje, jak rozpoznawanie użytkownika po powrocie na naszą stronę internetową i pomaganie naszemu zespołowi w zrozumieniu, które sekcje witryny są najbardziej interesujące i przydatne.