Strefa uzależnionych

Dlaczego się uzależniamy? Jakie motywacje sprzyjają powstawaniu nałogu? Jakie mechanizmy o tym decydują? Badacze wciąż pracują nad odpowiedziami na te pytania, ale najczęściej wskazują na 5 kluczowych motywacji, które sprzyjają uzależnianiu się. Leczenie uzależnień wciąż nie jest na tyle efektywne, żeby spocząć na laurach i zadowolić się metodami do tej pory stosowanymi przy terapii nałogów. Jak podaje Psychology Today 85 proc. osób zmagających się z nałogiem nie szuka pomocy, zaś […]

Każdego roku dwa dni przed sylwestrem uznany aktor Anthony Hopkins świętuje kolejne rocznice trzeźwości. Przestał pić 29 grudnia 1975 roku, przystępując do AA i nigdy później nie sięgnął po kieliszek. Od kilku lat za sprawą mediów społecznościowych niesie posłanie innym alkoholikom. Na całym świecie istnieją 12-etapowe programy, (…) które pomogą wam zrozumieć siebie. To nic nie kosztuje, a da wam zupełnie nowe życie – powiedział tydzień

Wielu uzależnionych zadaje to pytanie. Często też odpowiedź na nie brzmi: „A po co wybierać? Zrób to i to”. Jednak robienie programu 12 kroków i terapii w jednym czasie może nie być dobrym pomysłem. Dlaczego?   – Wszystko mi się miesza – skarży się Renata. – Na terapii mówią mi: „nic nie musisz”, na programie sponsorka powtarza: „musisz to i to”. Na terapii uczę się traktować siebie z czułością, a na programie nacisk kładziony jest

„Chodzę na mityngi, ale to nie działa” – skarżą się czasem uzależnieni na grupach wsparcia. – „Dalej zapijam, dalej nie potrafię na dłużej zachować abstynencji”.   Od kilku lat sponsoruję w AA i też spotykam się z osobami, które twierdzą, że chodzenie na mityngi u nich nie działa. Zawsze im mówię, że samo chodzenie na mityngi faktycznie może nie działać, trzeba jeszcze w nich aktywnie uczestniczyć. To, co zauważyłem u ludzi, którzy twierdzą, że mityngi nie są im pomocne to: A) przychodzą