Strefa uzależnionych

Wielu uzależnionych zadaje to pytanie. Często też odpowiedź na nie brzmi: „A po co wybierać? Zrób to i to”. Jednak robienie programu 12 kroków i terapii w jednym czasie może nie być dobrym pomysłem. Dlaczego?   – Wszystko mi się miesza – skarży się Renata. – Na terapii mówią mi: „nic nie musisz”, na programie sponsorka powtarza: „musisz to i to”. Na terapii uczę się traktować siebie z czułością, a na programie nacisk kładziony jest

„Chodzę na mityngi, ale to nie działa” – skarżą się czasem uzależnieni na grupach wsparcia. – „Dalej zapijam, dalej nie potrafię na dłużej zachować abstynencji”.   Od kilku lat sponsoruję w AA i też spotykam się z osobami, które twierdzą, że chodzenie na mityngi u nich nie działa. Zawsze im mówię, że samo chodzenie na mityngi faktycznie może nie działać, trzeba jeszcze w nich aktywnie uczestniczyć. To, co zauważyłem u ludzi, którzy twierdzą, że mityngi nie są im pomocne to: A) przychodzą

Żeby rozpocząć trzeźwe życie potrzeba odwagi. Tylko czym ta odwaga naprawdę jest? A co jeśli jestem słaby, jeśli nie mam siły, jeśli się boję? Jak wykrzesać z siebie odwagę?   Nigdy nie miałam tendencji do zachowań ryzykownych. Zawsze trzymałam się raczej w kącie i starałam się unikać kłopotów. Wielu rzeczy w życiu się bałam i nadal boję, od lat targają mną rozmaite lęki. Nieraz kiedy wyobrażałam sobie, że znalazłabym

Wychodzenie z nałogu nie polega jedynie na rezygnacji z używek. Tu chodzi o proces przemiany na wielu poziomach, tak by stać się najlepszą wersją siebie. Kimś, z kim będzie nam samym przyjemnie się żyło i z kim także przyjemnie będzie żyło się naszemu otoczeniu. W tym procesie życzliwość odgrywa ważną rolę.   Kiedy Anonimowi Alkoholicy dochodzą do ostatniego kroku Programu 12 kroków, w Wielkiej Księdze AA napotykają zdanie: „staraliśmy się

Wielu z nas – uzależnionych w coś wierzy. Jeśli nie stricte w jakiegoś konkretnego boga, to przynajmniej w istnienie jakieś wyższej siły czy w nadrzędne DOBRO. Ci, którzy wierzą, potrzebują modlitwy, która zapewni im kontakt z podmiotem ich wiary. Niekiedy jednak nie potrafią modlić się własnymi słowami. Potrzebują uniwersalnych słów, które wyrażą to, co drzemie w ich duszy. Dziś prezentujemy Wam kilka tekstów modlitw popularnych wśród osób borykających się z nałogami.

Dziś wielu „mędrców” rozwoju osobistego namawia nas, byśmy stawiali sobie cele, do których będziemy dążyć. „Wyznaczaj cele, sięgaj gwiazd, spełniaj marzenia!”. Dla mnie – uzależnionego – takie podejście do życia to równia pochyła.   Przez wiele lat wierzyłem, że rozwój polega na stawianiu sobie celów i osiąganiu ich. Chciałem dostać się na konkretne studia, to koncentrowałem na tym celu całą swoją energię, uwagę, działania i osiągałem go.