Strefa U

Czy można uzależnić się od marihuany?

Tak, można. Jestem tego najlepszym przykładem. Dlatego też uważam, że twierdzenie, iż maryśka nie uzależnia, to powielany od lat mit. Na dodatek mit szkodliwy.   Gdy miałam 15 lat, zostałam poczęstowana „ziołem” przez najbliższą przyjaciółkę. Moja wiedza na temat narkotyków była wtedy mocno ograniczona i przesiąknięta stereotypami. Dodatkowo byłam nastolatką wyjątkowo zakompleksioną, nieśmiałą i cholernie potrzebującą akceptacji otoczenia. Kiedy więc przyjaciółka zaczęła mnie namawiać na spróbowanie, lęk przed odrzuceniem […]

Czy można uzależnić się od marihuany? Read More »

Głód – czym jest i o czym nam mówi?

Jest charakterystyczny dla każdego uzależnienia, choć najczęściej mówi się o nim w przypadku alkoholizmu. Głód alkoholowy dopaść może osoby nawet z długim stażem trzeźwości.   Na logikę pojęcie głodu powinno objawiać się chęcią „najedzenia się”, ssaniem w żołądku, wyobrażaniem sobie pysznych potraw oraz uczucia błogości, jakie towarzyszy ich spożyciu. Jeśli tak myślisz o głodzie alkoholowym, głodzie substancji uzależniającej, to nie mylisz się. Nierzadko objawia się

Głód – czym jest i o czym nam mówi? Read More »

12 kroków: Krok trzeci

Podjęliśmy decyzję, aby powierzyć naszą wolę i nasze życie opiece Boga, tak jak Go rozumieliśmy.   O ile w kroku drugim chodzi o wiarę, że istnieje Siła wyższa od nas samych, to w kroku trzecim chodzi o naszą decyzję, że powierzamy owej Sile naszą wolę i nasze życie. Słowem: nie wszystko od razu. Najpierw oswojenie z myślą, że mamy komuś oddać kierownicę. Przetrawienie tej nowej dla nas wiedzy, że ktoś godny zaufania w ogóle istnieje,

12 kroków: Krok trzeci Read More »

Gdy samookaleczanie staje się nałogiem

Uciekamy w używki, szukając przyjemności, haju, oderwania się od przykrej rzeczywistości, od cierpienia. Dlaczego jednak niektórzy nałogowo zadają sobie fizyczny ból: tną się, podpalają, wyrywają sobie włosy z ciała, tłuką tym ciałem o ściany? Czemu uzależniają się od tej formy redukcji emocjonalnego napięcia?   Renata zaczęła zadawać sobie ból w wieku 12 lat. Metodę podyktował jej instynkt. Jak mówi, chciała zatrzymać to, co –

Gdy samookaleczanie staje się nałogiem Read More »

12 kroków: Krok drugi

Uwierzyliśmy, że Siła większa od nas samych może przywrócić nam zdrowy rozsądek.   Jeśli rzeczywiście się poddaliśmy – uznaliśmy naszą bezsilność i staliśmy się gotowi do puszczenia kierownicy – wówczas przyda nam się wiara w to, że oddajemy sterowanie w dobre ręce. W ręce kogoś mądrzejszego i silniejszego od nas samych. Cóż by nam bowiem przyszło, gdybyśmy oddali kierowanie naszym pojazdem komuś bez prawa jazdy, komuś, do kogo

12 kroków: Krok drugi Read More »

Mityngi AA dla obcokrajowców w Polsce

Służba Krajowa AA w Polsce poinformowała o nowej opcji wyszukiwania mitingów, która zaczęła działać w ogólnopolskim spisie mityngów. Teraz można już wyszukiwać spotkania członków wspólnoty AA według kryterium języka.   Dotychczas ogólnopolski spis mityngów miał w sobie opcje wyszukiwania pod kątem np. tematów (kroki, tradycje, Wielka Księga itp.), płci (kobiecy, męski), dostępności (otwarty/zamknięty), czasu i miejsca (dzień i godzina, miasto/region, stacjonarnie bądź online), udogodnień dla

Mityngi AA dla obcokrajowców w Polsce Read More »

Wyzerowany licznik – słów kilka o zapiciu

Alkoholicy mają w zwyczaju liczyć dni swojej trzeźwości. Rocznice niepicia obchodzą, zapalając kolejne świeczki na torcie, zupełnie jak w urodziny. Ale jeśli na tej drodze zdarzy się im zapicie, traktują to jak wyzerowanie licznika i powrót do punktu wyjścia. Czy rzeczywiście jednak zapicie oznacza rozpoczynanie wszystkiego od zera?   Kilka razy w gronie trzeźwiejących alkoholików spotkałam się z dziwną reakcją na osoby, którym po kilku miesiącach czy latach niepicia zdarzyło się sięgnąć po kieliszek.

Wyzerowany licznik – słów kilka o zapiciu Read More »

12 kroków: Krok pierwszy

Przyznaliśmy, że jesteśmy bezsilni wobec alkoholu  – że nasze życie stało się niekierowalne.   Czasem, żeby rozwiązać jakiś problem, trzeba rzucić narzędziami, trzeba odpuścić sobie wszystkie dalsze próby rozwiązywania go i zwyczajnie powiedzieć: „Poddaję się, to mnie przerasta, nie dam rady”. Niekiedy takie przyznanie się, że nie potrafię, staje się znakomitym podłożem do znalezienia rozwiązania. Gdy bowiem uświadamiamy sobie, że czegoś nie możemy samodzielnie zrobić, gdy z rezygnacją porzucamy pełną

12 kroków: Krok pierwszy Read More »

12 kroków: krótki przewodnik

Być może dopiero teraz po raz pierwszy spotykasz się z koncepcją 12 kroków, na której wielu uzależnionych opiera swój program zdrowienia. Być może nie za bardzo rozumiesz, o co w tym wszystkim chodzi. Postaramy się pokrótce wprowadzić Cię w temat, przybliżając znaczenie poszczególnych punktów tej niezwykle popularnej koncepcji.   12 kroków to mówiąc najprościej instrukcja dla uzależnionych, objaśniająca, jak krok po kroku wyrwać się ze szponów nałogu i budować zdrowe

12 kroków: krótki przewodnik Read More »

Na wojnie lepiej być „czystym”

Wyobraź sobie, że jesteś uzależniony od narkotyków czy alkoholu i nagle na twoje miasto, na twój kraj spadają bomby. Będąc uzależnionym w czasie wojny, nie dość, że masz dużo mniejsze szanse na ratowanie się w tej sytuacji niż ludzie trzeźwo myślący, to jeśli przeżyjesz, najprawdopodobniej będziesz zmuszony przejść gwałtowny detoks. I to bez znieczulenia.   – Boże, jakie to szczęście, że jestem „czysta” – wzdycha z ulgą Beata. – Co prawda obecny czas nastraja raczej do tego, by jakoś

Na wojnie lepiej być „czystym” Read More »

Scroll to Top