Strefa U

Motywacja do rozstania z nałogiem pojawia się najczęściej, gdy boleśnie odczuwamy konsekwencje naszego uzależnienia. Gdy coś w życiu tracimy: pracę, zdrowie, relacje z bliskimi, godność… Doświadczenie straty z pewnością jest sprawą subiektywną. Dla jednego ryzyko utraty pracy z powodu nałogu będzie wystarczającym bodźcem, by zacząć się leczyć, dla drugiego nawet kara więzienia, utrata majątku, rodziny nie wystarczą.   W środowisku osób uzależnionych mówi się, że aby uzależniony […]

Jeśli już wiele razy podejmowałaś / podejmowałeś samodzielne próby zaprzestania picia czy ćpania i zawsze kończyło się to tak samo – po jakimś czasie nałóg znów się o ciebie upominał – może czas zdecydować się na kilkutygodniowe leczenie zamknięte, czyli odwyk? Ja właśnie tak miałam. Latami unikałam podjęcia leczenia się, łudząc się, że poradzę sobie sama. Czego ja nie wymyślałam! Zamiana alkoholu na zdrowe koktajle, próby picia niskoprocentowych

Kiedy trafisz na miting do wspólnoty Anonimowych Alkoholików, zapewne szybko zetkniesz się ze słowami: „sponsor” i „podopieczny”. O co w tym chodzi? Sponsor – we wspólnocie AA to trzeźwiejący alkoholik, który wszedł na program 12 kroków, przekazany mu przez innego trzeźwiejącego alkoholika (sponsora) i podaje go dalej innym alkoholikom, którzy pragną trzeźwieć w oparciu o wspomniany program.  Sponsor przekazuje swoją wiedzę o programie w taki sposób, w jaki i jemu ją przekazano. Nie modyfikuje jej.  Podopieczny (sponsorowany) – we wspólnocie

Istotą funkcjonowania AA jest służenie innym poprzez niesienie posłania. Dzielisz się z innymi swoim doświadczeniem i w ten sposób pomagasz im wydostawać się ze szpon uzależnienia oraz budować siebie i życie „po uzależnieniu”. Pomaganie nie jest proste. Tego też trzeba się uczyć. Najważniejsze, by nie zapomnieć o… życzliwości.  Kiedy w moim sponsorowaniu zabraknie życzliwości, wszystko zaczyna się sypać. Życzliwość to dla mnie podchodzenie do drugiego człowieka z uwagą i troską.

We wspólnocie AA jej członkowie podejmują się różnych służb. Jedną z tych służb jest sponsorowanie, które polega na przeprowadzeniu uzależnionego przez program 12 kroków. W trakcie tego procesu między sponsorem a sponsorowanym zawiązuje się szczególna więź. Ta więź budzi pewne obawy, zwłaszcza dotyczące płci.  W AA dyskusyjną kwestią jest to, czy kobiety powinny sponsorować mężczyznom, a mężczyźni kobietom czy lepiej trzymać się jednopłciowości w tym przypadku. Odgórnych wytycznych

Niektórzy uzależnieni dywagują, co jest skuteczniejsze – terapia pod okiem fachowych osób, zajmujących się leczeniem uzależnień czy może raczej chodzenie na mitingi AA oraz przejście przez program 12 kroków? Tylko czy trzeba w ogóle wybierać? To pytanie o skuteczność jednej czy drugiej metody jest jak dla mnie – osoby uzależnionej – takim zastanawianiem się pt. jak się uporać z uzależnieniem, żeby się za bardzo nie narobić. Niby nic złego w tym, że ktoś chce

Jak wyjaśnia współzałożyciel Wspólnoty AA Bill W. Dwanaście Kroków jest zbiorem „zasad duchowych, które stosowane jako sposób życia, mogą uwolnić od obsesji picia i dopomóc cierpiącemu, by stał się zdrowym, szczęśliwym i pożytecznym człowiekiem”.   Krok Pierwszy Przyznaliśmy, że jesteśmy bezsilni wobec alkoholu – że nasze życie stało się niekierowalne. Krok Drugi Uwierzyliśmy, że Siła większa od nas samych może przywrócić nam zdrowy

Tradycje, to wskazania i wytyczne regulujące życie Wspólnoty Anonimowych Alkoholików i gwarantujące jej jedność. Według nich AA układa swoje stosunki ze społeczeństwem.   Tradycja Pierwsza Nasze wspólne dobro powinno być zawsze na pierwszym miejscu; powrót do zdrowia każdego z nas zależy od jedności AA. Tradycja Druga Dla naszego grupowego celu istnieje tylko jedna ostateczna władza – miłujący Bóg, tak jak może On wyrażać Siebie w naszym grupowym

Zauważyłaś / zauważyłeś, że masz problem z piciem i po raz pierwszy podjęłaś/podjąłeś próbę powstrzymania się od spożywania alkoholu. Udaje ci się już nie pić od kilku dni. Być może zastanawiasz się, co będzie dalej? Oto kilka możliwych scenariuszy.   Jeśli nie pijesz już kilka dni i zastanawiasz się, co będzie dalej, to zapewne masz już za sobą tzw. zespół abstynencyjny (łagodny: kac, bóle głowy, mdłości, roztrzęsienie itp. lub

Gdy alkoholik po wielu latach borykania się z nałogiem, w końcu przestaje pić i wchodzi na ścieżkę trzeźwości, traktuje to osiągnięcie jak nie lada wyczyn, niemal na miarę zdobycia olimpijskiego złota. Ze zdziwieniem przyjmuje fakt, że jego najbliższe otoczenie nie jest z niego dumne, a często nawet zdaje się być wrogo nastawione do jego sukcesów na polu walki z U.  Marta już dawno straciła wiarę w to, że uda jej się wyjść z nałogu. Kilkukrotnie