Strefa U

Na początku mojej trzeźwiejącej drogi ogromną trudność stanowiły dla mnie różnego rodzaju ograniczenia i wyzwalacze picia. Nie potrafiłam na przykład przejść obojętnie obok sklepu monopolowego, pójść do knajpy czy choćby posłuchać „Celiny” zespołu KULT. Wszystko mi się kojarzyło z piciem, albo ćpaniem i wszystko wywoływało silny głód alkoholowy lub narkotykowy. Myślałam, że oszaleję!   Na terapii mówili: „unikaj”, „odwracaj uwagę”, „nie spotykaj się z tymi, którzy piją” – i tak też robiłam. …

Jak oswoić demony, czyli zgoda na własną niemoc Read More »

Alkoholicy, którzy pragną zdrowieć w oparciu o program 12 kroków AA, a mają trudność z akceptacją fundamentalnych przekonań o Bogu i Sile Wyższej, jakimi przesiąknięta jest literatura AA, znajdą dla siebie alternatywę w polskiej grupie AAW AA. AAW AA to w rozwinięciu Agnostycy Ateiści Wolnomyśliciele AA, którzy tworzą wspólnotę Anonimowych Alkoholików w duchu świeckości i w oparciu o humanistyczne wartości. W AA bardzo pilnuje się tego, aby nie zmieniać niczego, co stworzyli i wypracowali założyciele …

12 kroków bez Boga Read More »

W internecie znajdziesz mnóstwo testów deklarujących pomoc w diagnozie uzależnienia. Z jednych będzie ci wychodzić, że jesteś uzależniony, z innych – że nie jesteś. Dlaczego? M.in. dlatego, że będziesz kłamać przy odpowiedziach. Jeśli więc rzeczywiście chcesz poznać swój stan zdrowia, dowiedzieć się, czy jesteś uzależniona/uzależniony, udaj się do najbliższej placówki leczenia uzależnień na spotkanie ze specjalistą. Na początek jednak możesz spróbować zastanowić się nad następującymi kwestiami.   Dlaczego zadajesz sobie pytanie: Czy jestem …

Jak dowiedzieć się, czy jestem uzależniona, uzależniony? Read More »

Motywacja do rozstania z nałogiem pojawia się najczęściej, gdy boleśnie odczuwamy konsekwencje naszego uzależnienia. Gdy coś w życiu tracimy: pracę, zdrowie, relacje z bliskimi, godność… Doświadczenie straty z pewnością jest sprawą subiektywną. Dla jednego ryzyko utraty pracy z powodu nałogu będzie wystarczającym bodźcem, by zacząć się leczyć, dla drugiego nawet kara więzienia, utrata majątku, rodziny nie wystarczą.   W środowisku osób uzależnionych mówi się, że aby uzależniony …

Dno – czyli o motywacji do rozstania z nałogiem Read More »

Jeśli już wiele razy podejmowałaś / podejmowałeś samodzielne próby zaprzestania picia czy ćpania i zawsze kończyło się to tak samo – po jakimś czasie nałóg znów się o ciebie upominał – może czas zdecydować się na kilkutygodniowe leczenie zamknięte, czyli odwyk? Ja właśnie tak miałam. Latami unikałam podjęcia leczenia się, łudząc się, że poradzę sobie sama. Czego ja nie wymyślałam! Zamiana alkoholu na zdrowe koktajle, próby picia niskoprocentowych …

Odwyk – o zaletach terapii zamkniętej Read More »

Kiedy trafisz na miting do wspólnoty Anonimowych Alkoholików, zapewne szybko zetkniesz się ze słowami: “sponsor” i “podopieczny”. O co w tym chodzi? Sponsor – we wspólnocie AA to trzeźwiejący alkoholik, który wszedł na program 12 kroków, przekazany mu przez innego trzeźwiejącego alkoholika (sponsora) i podaje go dalej innym alkoholikom, którzy pragną trzeźwieć w oparciu o wspomniany program.  Sponsor przekazuje swoją wiedzę o programie w taki sposób, w jaki i jemu ją przekazano. Nie modyfikuje jej.  Podopieczny (sponsorowany) – we wspólnocie …

Sponsor – podopieczny, czyli dziwne role w AA Read More »

Istotą funkcjonowania AA jest służenie innym poprzez niesienie posłania. Dzielisz się z innymi swoim doświadczeniem i w ten sposób pomagasz im wydostawać się ze szpon uzależnienia oraz budować siebie i życie „po uzależnieniu”. Pomaganie nie jest proste. Tego też trzeba się uczyć. Najważniejsze, by nie zapomnieć o… życzliwości.  Kiedy w moim sponsorowaniu zabraknie życzliwości, wszystko zaczyna się sypać. Życzliwość to dla mnie podchodzenie do drugiego człowieka z uwagą i troską. …

Życzliwość sponsora w pracy z innymi Read More »

We wspólnocie AA jej członkowie podejmują się różnych służb. Jedną z tych służb jest sponsorowanie, które polega na przeprowadzeniu uzależnionego przez program 12 kroków. W trakcie tego procesu między sponsorem a sponsorowanym zawiązuje się szczególna więź. Ta więź budzi pewne obawy, zwłaszcza dotyczące płci.  W AA dyskusyjną kwestią jest to, czy kobiety powinny sponsorować mężczyznom, a mężczyźni kobietom czy lepiej trzymać się jednopłciowości w tym przypadku. Odgórnych wytycznych …

Sponsorowanie a kwestia płci Read More »

Niektórzy uzależnieni dywagują, co jest skuteczniejsze – terapia pod okiem fachowych osób, zajmujących się leczeniem uzależnień czy może raczej chodzenie na mitingi AA oraz przejście przez program 12 kroków? Tylko czy trzeba w ogóle wybierać? To pytanie o skuteczność jednej czy drugiej metody jest jak dla mnie – osoby uzależnionej – takim zastanawianiem się pt. jak się uporać z uzależnieniem, żeby się za bardzo nie narobić. Niby nic złego w tym, że ktoś chce …

Co skuteczniejsze – terapia czy mitingi i program 12 kroków? Read More »