Strefa U

Niektórzy uzależnieni dywagują, co jest skuteczniejsze – terapia pod okiem fachowych osób, zajmujących się leczeniem uzależnień czy może raczej chodzenie na mitingi AA oraz przejście przez program 12 kroków? Tylko czy trzeba w ogóle wybierać? To pytanie o skuteczność jednej czy drugiej metody jest jak dla mnie – osoby uzależnionej – takim zastanawianiem się pt. jak się uporać z uzależnieniem, żeby się za bardzo nie narobić. Niby nic złego w tym, że ktoś chce …

Co skuteczniejsze – terapia czy mitingi i program 12 kroków? Read More »

Jak wyjaśnia współzałożyciel Wspólnoty AA Bill W. Dwanaście Kroków jest zbiorem „zasad duchowych, które stosowane jako sposób życia, mogą uwolnić od obsesji picia i dopomóc cierpiącemu, by stał się zdrowym, szczęśliwym i pożytecznym człowiekiem”.   Krok Pierwszy Przyznaliśmy, że jesteśmy bezsilni wobec alkoholu – że nasze życie stało się niekierowalne. Krok Drugi Uwierzyliśmy, że Siła większa od nas samych może przywrócić nam zdrowy …

Dwanaście Kroków Anonimowych Alkoholików Read More »

Tradycje, to wskazania i wytyczne regulujące życie Wspólnoty Anonimowych Alkoholików i gwarantujące jej jedność. Według nich AA układa swoje stosunki ze społeczeństwem.   Tradycja Pierwsza Nasze wspólne dobro powinno być zawsze na pierwszym miejscu; powrót do zdrowia każdego z nas zależy od jedności AA. Tradycja Druga Dla naszego grupowego celu istnieje tylko jedna ostateczna władza – miłujący Bóg, tak jak może On wyrażać Siebie w naszym grupowym …

Dwanaście Tradycji Anonimowych Alkoholików Read More »

Zauważyłaś / zauważyłeś, że masz problem z piciem i po raz pierwszy podjęłaś/podjąłeś próbę powstrzymania się od spożywania alkoholu. Udaje ci się już nie pić od kilku dni. Być może zastanawiasz się, co będzie dalej? Oto kilka możliwych scenariuszy.   Jeśli nie pijesz już kilka dni i zastanawiasz się, co będzie dalej, to zapewne masz już za sobą tzw. zespół abstynencyjny (łagodny: kac, bóle głowy, mdłości, roztrzęsienie itp. lub …

Już kilka dni nie piję. Co będzie dalej? Read More »

Gdy alkoholik po wielu latach borykania się z nałogiem, w końcu przestaje pić i wchodzi na ścieżkę trzeźwości, traktuje to osiągnięcie jak nie lada wyczyn, niemal na miarę zdobycia olimpijskiego złota. Ze zdziwieniem przyjmuje fakt, że jego najbliższe otoczenie nie jest z niego dumne, a często nawet zdaje się być wrogo nastawione do jego sukcesów na polu walki z U.  Marta już dawno straciła wiarę w to, że uda jej się wyjść z nałogu. Kilkukrotnie …

Zaczęłam trzeźwieć, a mąż się nie cieszy. O co mu chodzi? Read More »

Nie pijesz już jakiś czas, wszystko wydaje się w normie i nagle pewnego ranka budzisz się w stanie, który do złudzenia przypomina to, co przeżywałeś następnego dnia po wielkiej popijawie.    Wczoraj byłam na przesympatycznym spotkaniu ze znajomymi. Rozmowy, dużo śmiechu, dobre jedzenie i… sporo alkoholu. Nie piłam. Specjalnie nawet nie koncentrowałam się na alkoholu, choć przyznam, że czasem myślami oceniałam, kto w jakim stanie jest. Nie, nie doszło w moim towarzyskim …

Suchy kac – czym jest i jak się objawia? Read More »

Jeśli niepokoisz się swoim piciem lub już wiesz, że jest ono chore, jeśli potrzebujesz szybkiego wsparcia, wybierz się na miting AA. Poniżej dowiesz się jak to zrobić i czego może się na mitingu spodziewać.    Co to jest miting i jakie są rodzaje mitingów? Miting AA to najprościej mówiąc spotkanie osób uzależnionych od alkoholu (AA – Aninimowi Alkoholicy). Podobne spotkania odbywają się także dla ludzi cierpiących na inne uzależnienia …

Pierwszy miting – jak się na niego dostać, czego się spodziewać? Read More »

Skoro trafiłeś do Strefy U, być może już wiesz, że jesteś uzależniony. Ale też może dopiero zastanawiasz się czy problem uzależnienia dotyczy także Ciebie. Pewnie przewertowałaś/przewertowałaś już mnóstwo artykułów w tym temacie, wykonałaś/wykonałeś szereg testów pod kątem diagnozy U i nadal masz wątpliwości w tym względzie. Mamy dla Ciebie kilka wypowiedzi osób uzależnionych, które być może rozjaśnią Ci w głowie. Romek, uzależniony „Jeśli zastanawiasz się nad tym …

Uzależnieni o uzależnieniu Read More »

Niektórzy z nas – alkoholików, chcąc przestać pić, decydują się „zaszyć”. Idą do lekarza i proszą o podskórną wszywkę z preparatem typu Esperal, która ma im pomóc powstrzymać się od picia. Zwykle to dobre na chwilę, jednak na dłuższą metę… lipa.     Wszywka alkoholowa to nic innego, jak podskórny implant z lekiem (disulfiram), który długo się uwalnia i przez ten czas (kilka miesięcy) ma zakłócać metabolizm alkoholu.  Oznacza to mniej więcej tyle, że ktoś, kto …

Dlaczego „zaszywanie się” nie jest skuteczne? Read More »

Jeśli pójdziesz na miting AA, już na samym początku usłyszysz, jak ludzie czytają 12 kroków AA. W drugim kroku usłyszysz: „Uwierzyliśmy, że Siła większa od nas samych może przywrócić nam zdrowy rozsądek”, a w trzecim: „Podjęliśmy decyzję, aby powierzyć naszą wolę i nasze życie opiece Boga, tak jak Go rozumieliśmy”. O Bogu będzie też w kroku piątym, szóstym i jedenastym.  To dla Ciebie zbyt wiele? Zanim się zniechęcisz, zanim …

AA nie dla mnie, bo tam gadają tylko o Bogu Read More »