Moja mama umarła dziewięć miesięcy temu, choć tak naprawdę nie było jej już od wielu lat. Wpadła w szpony uzależnienia, kiedy byłam jeszcze dzieckiem i przez lata negowała jakikolwiek problem. Umierała cierpiąc fizyczne i psychiczne katusze. Nie mogła chodzić, jeść ani mówić. Alkohol tak wyniszczył jej organizm, że ledwo można ją było rozpoznać. Patrząc jak się dusi w agonii, modliłam się, aby Bóg, Allah czy ktokolwiek tam […]
Współcześnie wielu z nas jest tak zabieganych, że zdawałoby się, że nie ma czasu się nudzić. A jednak warto się przyjrzeć nudzie w naszym życiu. Ta bowiem może skutecznie wyzwalać uzależnieniowe głody. Zwykliśmy myśleć o nudzie jako o stanie nicnierobienia. Tymczasem nudzić można się w różnych sytuacjach, nawet w trakcie intensywnej pracy. Wystarczy, że to, co robimy nas nie interesuje lub polega na wykonywaniu powtarzalnych, jednostajnych czynności. Dziś z jednej strony tempo
Uwaga! Nuda! Dlaczego jest niebezpieczna dla wychodzących z uzależnienia Read More »
Zadośćuczyniliśmy osobiście wszystkim, wobec których było to możliwe, z wyjątkiem tych przypadków, gdy zraniłoby to ich lub innych. W ósmym kroku przygotowujemy się do naprawiania krzywd, w dziewiątym sukcesywnie je naprawiamy. Stawiając ten krok spotykamy się z kolejnymi osobami z naszej listy, przepraszamy je za to, co złego im uczyniliśmy, pytamy o sposób, w jaki chcą, aby nasze postępki zostały im przez nas wynagrodzone i tak właśnie im wynagradzamy. Krok dziewiąty mówi o tym, że zadośćuczyniamy wszystkim, wobec
Jeśli szukasz motywacji do zdrowienia, jeśli chcesz się dowiedzieć, jak zmagania z chorobą przechodzili inni, jeśli potrzebujesz wskazówek, jak wejść na ścieżkę trzeźwości, szukasz odpowiedzi na pytania o przyczyny swojej obsesji – polecamy Ci pięć pozycji, które naszym zdaniem warto przeczytać. 1. „Alkoholik. Autobiograficzna opowieść o życiu, piciu, uzależnieniu i wyzwoleniu. Cała prawda i… historii ciąg dalszy” Meszuge (WAM). Można powiedzieć, że Meszuge
5 książek napisanych przez uzależnionych, którzy rozstali się z nałogiem Read More »
Na swoim profilu na FB, Marcin Zegadło, poeta i publicysta zamieścił ważny wpis o nadużywaniu alkoholu w środowisku artystycznym (tu: stricte poetyckim światku). Za zgodą autora przedrukowujemy go poniżej. Jak napisać o chlaniu w środowisku poetów i poetek tak, żeby nie oceniać? Czy rzeczywiście jest o czym pisać? Spróbuję przyjąć perspektywę własną, chociaż z pewnością nie uniknę liczby mnogiej. A zatem, na początek może ja jednak kilka słów o sobie: jestem poetą, wydałem siedem
Wiosna, słońce, sezon grillowy, spotkania z przyjaciółmi, imprezki. Za chwilę przyjdzie lato, wyjazdy na urlop i kuszące zimnym piwem bary przy plaży. Wielu uzależnionych obawia się okresu urlopowego. Boją się, że nie zdołają wytrwać w abstynencji. Nie wyobrażają sobie, jak można przetrwać urlop na trzeźwo. Niemniej wielu z nas się to udaje. Posłuchajcie, jak sobie z tym radzimy – my, trzeźwiejący alkoholicy. Zatrzymaj się! – Rok
Zrobiliśmy listę wszystkich osób, które skrzywdziliśmy, i staliśmy się gotowi zadośćuczynić im wszystkim. W życiu często jest tak, że więzi nas przeszłość. Nie potrafimy rozpocząć nowego rozdziału, zrobić znaczącego kroku naprzód, dokonać zmiany na lepsze, gdyż ciążą nam kajdany wykute poczuciem winy, wstydu, żalu, straconych szans. Wielu z nas – uzależnionych – ma „na sumieniu” mnóstwo krzywd wyrządzonych innym istotom w trakcie trwania naszego
Jakże kuszące jest zamknięcie się w sobie i stronienie od ludzi. W samotności można w nieskończoność użalać się nad sobą i nic w sobie nie musieć zmieniać. W samotności nie musimy się liczyć z opiniami innych czy borykać z ich oceną. W samotności mamy zawsze rację i nikt nam jej nie podważa. Dla mechanizmów uzależnienia samotność to woda na młyn. – Przez wiele lat nie rozumiałam, dlaczego terapeuci czy ludzie w AA mówią, że uzależniony nie może dopuszczać do samotności,
Zwróciliśmy się do Niego w pokorze, aby usunął nasze braki. Zaakceptowaliśmy fakt naszej niedoskonałości i jednocześnie wyraziliśmy gotowość do doskonalenia się – do pracy nad naszymi wadami. Czy jednak sami jesteśmy w stanie osiągnąć na tym polu jakiekolwiek sukcesy? Czy w ogóle powinniśmy koncentrować się na sukcesach? Jako osoby chore emocjonalnie, mamy tendencję do przesady. Nadmiernie chcemy, nadmiernie pragniemy. Jeśli zaczyna nam na czymś bardzo zależeć, nierzadko idziemy
Uzależnienie to nie jest powód do dumy i wielu z nas niechętnie się tym „chwali”. Niektórzy bardzo się boją, że ktoś odkryje ich niechlubny sekret, więc dwoją się i troją, by utrzymać „sprawę” w tajemnicy. Ale czy warto? Kamila przez lata mocno ukrywała przed światem, że jest alkoholiczką. Bała się nawet chodzić na mitingi AA, bo a nuż spotka tam kogoś znajomego. Mimo że na mitingach obowiązuje zasada anonimowości, kobieta bała się, że taki ktoś
