HALT

Home / Coming Soon / HALT

Akronim (z ang.) Hungry, Angry, Lonely, Tired – czyli czterech czynników, które mogą być wyzwalaczami chęci sięgnięcia po używkę.  Osobom wychodzącym z u. zaleca się dbać o to, by unikać bycia Głodnym, Złym (Rozgniewanym), Samotnym i Zmęczonym.  By “trzymać HALT” uzależniony musi wprowadzić do swojego życia higienę: nauczyć się planować, dbać o pewien poziom dyscypliny i opieki nad samym sobą.