HALT

Akronim (z ang.) Hungry, Angry, Lonely, Tired – czyli czterech czynników, które mogą być wyzwalaczami chęci sięgnięcia po używkę.  Osobom wychodzącym z u. zaleca się dbać o to, by unikać bycia Głodnym, Złym (Rozgniewanym), Samotnym i Zmęczonym.  By “trzymać HALT” uzależniony musi wprowadzić do swojego życia higienę: nauczyć się planować, dbać o pewien poziom dyscypliny i opieki nad samym sobą.

Scroll to Top
Strefa U
W skrócie

Ta strona korzysta z plików cookie, abyśmy mogli zapewnić najlepszą możliwą obsługę. Informacje o plikach cookie są przechowywane w przeglądarce i wykonują takie funkcje, jak rozpoznawanie użytkownika po powrocie na naszą stronę internetową i pomaganie naszemu zespołowi w zrozumieniu, które sekcje witryny są najbardziej interesujące i przydatne.