Uzależnienia od substancji

Uzależnieni długo zwlekają z szukaniem pomocy wierząc, że sami poradzą sobie z problemem. Mężczyzn częściej powstrzymuje fałszywa duma, kobiety wstyd. Wielu z nas wynosi też z domów przekonanie, że polegać można tylko na sobie, a inni jak pomogą, to nigdy za darmo. Uzależnionym trudno przechodzi przez gardło proszenie o pomoc, a tym, którzy pomóc im próbują często trudno nie wyjść z tego niepoobijanym.   Wiadomo, że uzależniony długo nie prosi o pomoc i mami się „samouzdrowieniem” także …

Jak pomóc uzależnionemu? Problemy z pomaganiem i przyjmowaniem pomocy Read More »

Ujawnienie problemu uzależnieniowego u osób, które wykonują zawody zaufania publicznego wciąż budzi sensację. Pijana nauczycielka na lekcji?! Zakonnica pod wpływem za kółkiem?! Skandal! Jak mogło do tego dojść?! – pytamy, wciąż bazując na wygodnym przekonaniu, że uzależnienia dotykają wyłącznie osoby z marginesu społecznego.   Przekonanie to o tyle wygodne, że pozwala nam wierzyć, że choroba nigdy nie dotknie nas samych czy naszych bliskich. Tymczasem uzależnienia działają bardzo równościowo. Alkoholizm …

Pijana nauczycielka, zakonnica, ksiądz, prezydent – uzależnienie nie wybiera Read More »

25 lat temu świętowałam swój pierwszy zawodowy sukces – umowę o pracę w wymarzonej firmie. To był ważny dzień. Tamtego dnia zrozumiałam, że alkoholizm dotyka różnych osób, niezależnie od ich społecznego statusu. Chwilę później pojęłam, jak ważne jest, by uszanować to, że ktoś nie pije. I dlaczego nie wolno namawiać do picia.   Na świętowanie swojego sukcesu przyniosłam „szampana”, mocny alkohol przeszmuglowany z Czech, a do tego winogrono i jakieś krakersy. …

Tylko wielbłąd nie pije? Nie namawiaj do picia! Read More »

Na początku mojej trzeźwiejącej drogi ogromną trudność stanowiły dla mnie różnego rodzaju ograniczenia i wyzwalacze picia. Nie potrafiłam na przykład przejść obojętnie obok sklepu monopolowego, pójść do knajpy czy choćby posłuchać „Celiny” zespołu KULT. Wszystko mi się kojarzyło z piciem, albo ćpaniem i wszystko wywoływało silny głód alkoholowy lub narkotykowy. Myślałam, że oszaleję!   Na terapii mówili: „unikaj”, „odwracaj uwagę”, „nie spotykaj się z tymi, którzy piją” – i tak też robiłam. …

Jak oswoić demony, czyli zgoda na własną niemoc Read More »

Alkoholicy, którzy pragną zdrowieć w oparciu o program 12 kroków AA, a mają trudność z akceptacją fundamentalnych przekonań o Bogu i Sile Wyższej, jakimi przesiąknięta jest literatura AA, znajdą dla siebie alternatywę w polskiej grupie AAW AA. AAW AA to w rozwinięciu Agnostycy Ateiści Wolnomyśliciele AA, którzy tworzą wspólnotę Anonimowych Alkoholików w duchu świeckości i w oparciu o humanistyczne wartości. W AA bardzo pilnuje się tego, aby nie zmieniać niczego, co stworzyli i wypracowali założyciele …

12 kroków bez Boga Read More »

W internecie znajdziesz mnóstwo testów deklarujących pomoc w diagnozie uzależnienia. Z jednych będzie ci wychodzić, że jesteś uzależniony, z innych – że nie jesteś. Dlaczego? M.in. dlatego, że będziesz kłamać przy odpowiedziach. Jeśli więc rzeczywiście chcesz poznać swój stan zdrowia, dowiedzieć się, czy jesteś uzależniona/uzależniony, udaj się do najbliższej placówki leczenia uzależnień na spotkanie ze specjalistą. Na początek jednak możesz spróbować zastanowić się nad następującymi kwestiami.   Dlaczego zadajesz sobie pytanie: Czy jestem …

Jak dowiedzieć się, czy jestem uzależniona, uzależniony? Read More »

Motywacja do rozstania z nałogiem pojawia się najczęściej, gdy boleśnie odczuwamy konsekwencje naszego uzależnienia. Gdy coś w życiu tracimy: pracę, zdrowie, relacje z bliskimi, godność… Doświadczenie straty z pewnością jest sprawą subiektywną. Dla jednego ryzyko utraty pracy z powodu nałogu będzie wystarczającym bodźcem, by zacząć się leczyć, dla drugiego nawet kara więzienia, utrata majątku, rodziny nie wystarczą.   W środowisku osób uzależnionych mówi się, że aby uzależniony …

Dno – czyli o motywacji do rozstania z nałogiem Read More »

Jeśli już wiele razy podejmowałaś / podejmowałeś samodzielne próby zaprzestania picia czy ćpania i zawsze kończyło się to tak samo – po jakimś czasie nałóg znów się o ciebie upominał – może czas zdecydować się na kilkutygodniowe leczenie zamknięte, czyli odwyk? Ja właśnie tak miałam. Latami unikałam podjęcia leczenia się, łudząc się, że poradzę sobie sama. Czego ja nie wymyślałam! Zamiana alkoholu na zdrowe koktajle, próby picia niskoprocentowych …

Odwyk – o zaletach terapii zamkniętej Read More »