Jeśli niepokoisz się swoim piciem lub już wiesz, że jest ono chore, jeśli potrzebujesz szybkiego wsparcia, wybierz się na miting AA. Poniżej dowiesz się jak to zrobić i czego może się na mitingu spodziewać.
Co to jest miting i jakie są rodzaje mitingów?
Miting AA to najprościej mówiąc spotkanie osób uzależnionych od alkoholu (AA – Aninimowi Alkoholicy). Podobne spotkania odbywają się także dla ludzi cierpiących na inne uzależnienia np. AN – Anonimowi Narkomani, AJ – Anonimowi Jedzeniohololicy (lub AŻ – Anonimowi Żarłocy), SLAA – Anonimowi Uzależnieni od Seksu i Miłości itd. Istotą takich mitingów jest spotkanie się z osobami borykającymi się z tym samym problemem i dzielenie się ze sobą – zarówno swoimi problemami związanymi z chorobą jak i sposobami radzenia sobie z nimi.
Mitingi mają charakter otwarty bądź zamknięty. Na te otwarte może przyjść każdy, także osoba nieuzależniona np. bliski kogoś uzależnionego, zamknięte natomiast przeznaczone są wyłącznie dla osób uzależnionych.
Niekiedy mitingi dzielą się jeszcze na zwykłe i tzw. programowe. Te drugie od pierwszych różni to, że ich członkowie czynnie pracują na programie 12 kroków. Nie spotykają się tylko po to, by rozmawiać o problemie, lecz skupiają się głównie na jego rozwiązaniu, na stałym procesie zdrowienia i polepszania swojego życia. Podział ten jednak nie jest częsty. Na większości mitingów spotykają się i ci, którzy weszli na ścieżkę programową i ci, którzy trzeźwieją w inny sposób.
Dodatkowo mitingi dzielą się jeszcze na kobiece i męskie, dedykowane grupom jednopłciowym (choć większość z nich to mitingi mieszane płciowo). A także na takie dla ateistów i agnostyków, czyli dla osób, które mają problem w realizacji programu 12 kroków, w którym mowa o zawierzeniu Sile Wyższej/Bogu (czytaj: AA to nie dla mnie, bo tam ciągle mówią o Bogu).
Zasady na mitingu
Na mitingach naczelną zasadą jest zasada anonimowości. Uczestnicy mitingu przedstawiają się tylko z imienia i dodają też od czego są uzależnieni np. „Mam na imię Monika, jestem alkoholiczką (lub jestem uzależniona od alkoholu)”. Są też proszeni o to, aby nie wynosić poza grupę niczego, co na niej usłyszeli.
W przeciwieństwie do terapii, uczestnicy mitingów nie udzielają sobie informacji zwrotnych. Mówią tylko o swoim doświadczeniu, o sobie – odnosząc się do zaproponowanych ogólnych tematów spotkania, bądź do tematów poruszonych przez uczestników. Nie mówi się zatem o innych, nie udziela rad. Uwaga skupia się na problemie i na rozwiązaniu, ale wyłącznie przez pryzmat własnych przeżyć, a nie abstrakcyjnych, zasłyszanych gdzieś opinii czy informacji.
Podczas mitingu uczestnicy nie przerywają sobie wypowiedzi, nie dyskutują ze sobą. Polega to głównie na słuchaniu i opowiadaniu o sobie, o swoich doświadczeniach, uczuciach, emocjach. Ważne jest jednak, żeby te wypowiedzi nie tylko miały pomagać tym, którzy się wypowiadają, ale dobrze, gdyby w domyśle miały także wartość – mogły być użytecznymi wskazówkami – dla innych.
Wiele mitingów trzyma się zasady limitowania czasu wypowiedzi każdego z uczestników (najczęściej około 5 min.). Daje to szansę na to, by w czasie trwającego 1h, 1,5 czy 2 h mitingu, każdy z uczestników mógł zabrać głos. Pozwala to też ukrócić „mędzenie” niektórych uczestników, skłonnych do snucia wielowątkowych opowieści i skłania ich do formułowania zwartych, konkretnych myśli. Przypomina im także o tym, że nie tylko oni są tutaj ważni, o czym często osobom uzależnionym, nacechowanym egocentryzmem, zdarza się zapominać.
Gdzie znaleźć miting?
Listę mitingów AA znajdziesz w Internecie na stronie (https://spis.aa.org.pl/ i https://aa24.pl/pl) . Mitingi odbywają się w systemie stacjonarnym lub online. Miting stacjonarny odbywa się fizycznie, w określonym stałym miejscu, określonego dnia tygodnia, o stałej godzinie. Miting online – odbywa się w sieci najczęściej na różnych platformach do komunikacji typu: ZOOM, DISCORD, SKYPE itp., również konkretnego dnia o tej samej porze.
Przygotowanie do mitingu
Dobrze jest przyjść na miting „na trzeźwo”. Nie znaczy to jednak, że jeśli wypiła(e)ś czy przyćpała(e)ś nie możesz na nim być. Możesz, tylko wtedy proszony/proszona jesteś o nie zabieranie głosu. Możesz słuchać, ale nie wypowiadać się. Zapewne będąc pod wpływem substancji psychoaktywnej niewiele z takiego mitingu wyciągniesz, ale przynajmniej nie będziesz sam, lecz w grupie ludzi, którzy rozumieją z czym się borykasz.
Przebieg mitingu
Kiedy przychodzisz na miting siadasz w dowolnym dostępnym miejscu. Większość mitingów organizowana jest wokół stołu. Czasami na stole pojawia się świeczka i funkcjonująca niekiedy jeszcze jako symbol trzeźwości – figurka wielbłąda. Ktoś może Ci zaproponować coś do picia: wodę, kawę, herbatę, co jest w AA darmowe i można śmiało z tego korzystać. Niekiedy na stół wjeżdżają też paluszki czy ciasteczka, kupowane z zrzutkowych pieniędzy uczestników danej grupy zebranych do kapelusza pod koniec każdego mitingu.
Jedna, wybierana przez grupę okresowo spośród członków AA osoba, pełni służbę prowadzącego miting. Ona go rozpoczyna, prowadzi i kończy.
Na początku mitingu czytane są różne krótkie materiały z literatury AA, np. preambuła AA. Obowiązkowo czytane są także kroki, a czasem także tradycje AA. Czytanie kroków zaczyna prowadzący miting, a następnie kartkę z krokami podaje kolejnym uczestnikom mitingu. Gdy kartka dotrze do Ciebie przedstawiasz się imieniem i informacją o swoim uzależnieniu, a następnie odczytujesz kolejny krok z listy i podajesz kartkę dalej, komuś kto siedzi obok Ciebie.
Gdy kroki zostaną przeczytane i wszyscy się przedstawią, prowadzący otwiera miting. Wcześniej może podać tematy mitingu do omawiania na spotkaniu. Tematem może być np. któryś z 12 kroków AA, jakiś częsty problem osób z danym uzależnieniem, jakiś temat wyciągnięty z literatury AA. Wcześniej – zanim grupa przejdzie do wypowiedzi na ogólnie zaproponowane tematy, prowadzący pyta czy może ktoś na mitingu ma palący problem, którym chciałby się podzielić, a który zagraża jego trzeźwości. To dobry moment, żeby się odezwać, jeśli jesteś na mitingu po raz pierwszy i znów – przedstawiając się (imię, uzależnienie) powiedzieć chociażby tyle: „Jestem po raz pierwszy na mitingu”, ewentualnie dodać, dlaczego się tu pojawiłeś/pojawiłaś. Często też na początku mitingu prowadzący pyta wprost: „Czy jest wśród nas osoba, która po raz pierwszy jest na mitingu?”. Wówczas dobrze jest podnieść rękę lub zareagować jak wyżej.
Osoby, które po raz pierwszy pojawiają się we wspólnocie, są przez nią życzliwie witane. To powitanie jest też automatycznym przyjęciem nowego członka do wspólnoty.
Gdy na mitingu pojawiają się nowicjusze, zwykle większość spotkania koncentruje się na tym, by temu nowicjuszowi przybliżyć to, jak działa AA. Uczestnicy spotkania dzielą się wtedy swoimi doświadczeniami. Opowiadają o swoich pierwszych mitingach, o tym, co wtedy czuli, jakie mieli obawy, a także o tym co dała im wspólnota, praca na programie 12 kroków itd.
Kiedy czas mitingu dobiega końca (mitingi trwają w zależności od ustaleń danej grupy AA godzinę, półtorej lub dwie), prowadzący oznajmia, że czas na wypowiedzi dobiegł końca. Kilka minut przed końcem mitingu omawia się ogłoszenia AA i puszcza w ruch tzw. kapelusz, do którego uczestnicy AA wrzucają dobrowolne składki (ile kto chce, może i uważa) (patrz: Słownik Strefy U/kapelusz). Ze składek tych opłaca się m.in. wynajem sali na miting, zakup kawy i herbaty, i tym podobnych rzeczy potrzebnych do organizacji spotkań.
Miting kończy się zwykle odczytaniem fragmentu z Wielkiej Księgi AA „Obietnice”, który krótko wyjaśnia, jakie korzyści mogą wyniknąć z uczestnictwa we wspólnocie i podążania programem 12 kroków, a potem wszyscy powstają, chwytają się za ręce i odmawiają Modlitwę o Pogodę Ducha. Hasłem: „Do zobaczenia w trzeźwości” miting się kończy.
Po mitingu nierzadko jest jeszcze czas, by swobodnie porozmawiać z uczestnikami AA, wymienić się telefonami, dopić herbatę.
Mitingi stacjonarne vs. online
Ze względu na pandemię wiele mityngów przeniosło się i rozkwitło w sieci. Ich przebieg jest bardzo zbliżony do mitingów stacjonarnych. Wchodzisz na miting, klikając w link do konkretnej platformy komunikacyjnej i już. Na takim mitingu nie musisz nawet pokazywać swojej twarzy, możesz występować jeszcze bardziej anonimowo. Do wypowiedzi zgłaszasz się podniesieniem wirtualnej ręki, bądź poprzez zgłoszenie chęci wypowiedzi prowadzącemu na czacie. Pod koniec mitingu zbierane są składki do wirtualnego kapelusza, czyli zwykle chodzi o wpłaty na konto danej grupy np. przez system Pay Pal.
Miting czy mityng?
Słowo miting pochodzi z języka angielskiego (meeting) i oznacza spotkanie w miejscu publicznym wielu osób. Często można się jednak spotkać w Polsce z zapisem tego słowa jako mityng (spolszczenie). Nie ma to większego znaczenia. Obie formy (miting i mityng) uznaje się obecnie za poprawne.
Na koniec prosto
Miting to otwarte spotkanie osób, które pragną zdrowieć. Jak mówi AA: “jedynym warunkiem, jaki musisz spełnić, by dołączyć do wspólnoty jest… chęć zaprzestania picia”. Jeśli więc jest w Tobie takie pragnienie, nie wahaj się, idź na miting. “Przyprowadź na miting swoje ciało, reszta (serce i umysł) przyjdą za ciałem później” – powiadają członkowie AA. Na mitingu nie musisz nic robić, nie musisz też nic mówić, wystarczy, że przyjdziesz i posłuchasz. Z czasem, gdy zaczynasz zdrowieć, zaczynasz też dawać z siebie więcej innym np. poprzez wypowiadanie się na mitingach, dzielenie się własnym doświadczeniem. Ale póki co, po prostu przyjdź, usiądź, posłuchaj. Jesteś wśród “swoich”.
